嘴唇發(fā)黑發(fā)紫可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)疾病、改善血液循環(huán)、氧療等方式改善。嘴唇發(fā)黑發(fā)紫通常由缺氧、血液循環(huán)障礙、貧血、慢性心肺疾病、寒冷刺激等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免吸煙及接觸二手煙，減少咖啡因攝入，保證每日飲水量。冬季注意面部保暖，外出佩戴口罩圍巾。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致末梢循環(huán)不良。建議進行快走、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上有助于改善微循環(huán)。

2、補充營養(yǎng)

缺鐵性貧血患者需增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，配合維生素C促進鐵吸收。維生素B12缺乏者可食用魚類、蛋類、乳制品。同時應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。

3、治療原發(fā)疾病

慢性阻塞性肺疾病患者需規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑控制病情。先天性心臟病患者可能需進行手術(shù)矯正。雷諾綜合征患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片改善血管痙攣。伴隨心悸氣促癥狀時，應(yīng)及時排查心肺功能異常。

4、改善血液循環(huán)

每日用40℃左右溫水浸泡手足10-15分鐘，配合按摩指尖促進血流。中醫(yī)辨證屬氣滯血瘀者可考慮針灸太沖、內(nèi)關(guān)等穴位。醫(yī)生可能建議使用銀杏葉提取物片、丹參川芎嗪注射液等改善微循環(huán)藥物。長期久坐者應(yīng)每小時活動肢體，避免靜脈回流受阻。

5、氧療干預(yù)

高原反應(yīng)或慢性呼吸衰竭患者需進行低流量吸氧，維持血氧飽和度在90%以上。睡眠呼吸暫停綜合征患者應(yīng)使用持續(xù)正壓通氣治療。急性發(fā)作的紫紺伴隨意識改變時，須立即就醫(yī)進行高濃度氧療，必要時建立人工氣道。

日常應(yīng)注意觀察唇色變化持續(xù)時間，記錄伴隨的胸悶、頭暈等癥狀。寒冷季節(jié)避免長時間戶外活動，室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度。定期檢測血常規(guī)、血氣分析等指標(biāo)，心血管高危人群建議每半年進行心電圖檢查。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或出現(xiàn)指甲床發(fā)紺、呼吸困難等表現(xiàn)，需緊急就診排查肺栓塞等危急重癥。