空腹血糖的正常值通常為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖的正常值一般小于7.8mmol/L。
1、空腹血糖：空腹血糖通常是指空腹8小時(shí)以上測得的血糖值，正常范圍一般在3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖偏低，可能會(huì)出現(xiàn)多汗、心慌、饑餓等不適；如果空腹血糖偏高，則常伴有多尿、多飲等癥狀。
2、餐后2小時(shí)血糖：餐后2小時(shí)血糖是從吃第一口食物開始計(jì)時(shí)，兩小時(shí)后所測得的血糖值，通常小于7.8mmol/L，可以反映餐后胰島素分泌的能力，對評估糖尿病患者的病情有一定幫助。
日常生活中，建議定期進(jìn)行血糖檢測，避免過量攝入高糖食物，如糖果、巧克力等，以保持血糖水平的穩(wěn)定。