順產(chǎn)后胯部通常會出現(xiàn)暫時性變寬,但一般會在產(chǎn)后逐漸恢復(fù)。順產(chǎn)過程中,骨盆韌帶松弛有助于胎兒娩出,這種變化多為生理性調(diào)整。
妊娠期體內(nèi)分泌的松弛素會使骨盆韌帶和關(guān)節(jié)松弛,為分娩做準(zhǔn)備。分娩時胎頭通過產(chǎn)道可能進(jìn)一步擴(kuò)大骨盆間隙,導(dǎo)致外觀上胯部變寬。多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后3-6個月,隨著激素水平回落和盆底肌功能恢復(fù),骨盆結(jié)構(gòu)會自然回縮。少數(shù)情況下,若分娩過程中發(fā)生嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離或骨盆損傷,可能導(dǎo)致持續(xù)性胯部增寬。尤其是高齡產(chǎn)婦、多胎妊娠或胎兒過大者,發(fā)生概率相對較高。
產(chǎn)后可通過凱格爾運(yùn)動、骨盆矯正操等鍛煉強(qiáng)化盆底肌,使用收腹帶輔助骨盆復(fù)位。哺乳期注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,避免久坐或負(fù)重活動。若產(chǎn)后半年仍存在明顯疼痛或活動障礙,建議就診康復(fù)科或婦產(chǎn)科評估。