腰椎微創(chuàng)手術(shù)后一般需要1-3個月恢復(fù)，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護理及個體差異有關(guān)。
腰椎微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)通常分為三個階段。術(shù)后1-2周以臥床休息為主，可進行簡單的翻身和四肢活動，避免腰部受力。術(shù)后2-4周可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴腰圍逐步下床活動，每次行走時間控制在10-15分鐘，每日2-3次。術(shù)后1-3個月是功能恢復(fù)關(guān)鍵期，需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練增強腰背肌力量，如五點支撐法、游泳等低強度運動。術(shù)后3個月后多數(shù)患者可恢復(fù)輕體力工作，但需避免久坐、彎腰提重物等動作?；謴?fù)期間需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑復(fù)查，若出現(xiàn)下肢麻木加重或切口滲液需及時就醫(yī)。
術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋，促進組織修復(fù)；每日補充500克蔬菜水果預(yù)防便秘；避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。睡眠時選擇硬板床，側(cè)臥可屈膝減輕腰椎壓力?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，從每日5分鐘開始逐步增加至30分鐘，以不引起疼痛為度。術(shù)后6個月內(nèi)禁止劇烈運動或搬抬超過5公斤重物，定期復(fù)查核磁評估恢復(fù)情況。