臍灸是通過刺激神闕穴發(fā)揮溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血、增強免疫等作用的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，主要功效包括改善胃腸功能、緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)免疫力等。
1、溫經(jīng)散寒
臍灸利用艾絨燃燒產(chǎn)生的熱力滲透神闕穴，促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒濕。適用于手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期等癥狀，能緩解因寒邪導(dǎo)致的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬。操作時需注意避免燙傷皮膚，建議由專業(yè)醫(yī)師操作。
2、調(diào)理氣血
神闕穴為任脈要穴，與全身氣血運行密切相關(guān)。臍灸可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，改善氣血瘀滯引起的腹脹、消化不良。對于功能性胃腸紊亂患者，配合艾條懸灸能增強腸蠕動，減少噯氣、反酸等癥狀。
3、增強免疫
定期臍灸可激活腹腔免疫細(xì)胞功能，通過調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞活性提升機體抗病能力。研究表明其對反復(fù)呼吸道感染、過敏性鼻炎等免疫相關(guān)疾病有輔助改善作用，但需連續(xù)治療10-15次見效。
4、緩解痛經(jīng)
通過溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，減少前列腺素分泌，從而緩解原發(fā)性痛經(jīng)。月經(jīng)前3天開始隔日施灸效果較佳，可配合當(dāng)歸、艾葉等中藥粉末敷臍增強療效。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
臍部皮膚薄且血管豐富，藥物成分易透過角質(zhì)層吸收。針對更年期潮熱、失眠等癥狀，采用鹽灸或藥灸可調(diào)節(jié)雌激素水平，改善自主神經(jīng)功能紊亂。需注意糖尿病患者慎用此法。
進(jìn)行臍灸前后應(yīng)保持腹部保暖，避免空腹或餐后立即施灸。體質(zhì)虛弱者單次灸治時間不宜超過20分鐘，施灸后2小時內(nèi)禁止接觸冷水。若出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng)需立即停用，孕婦、腹部皮膚破損及高熱患者禁用該療法。日常可配合摩腹、八段錦等養(yǎng)生方法鞏固療效。