尿酸高的人群可以適量吃低嘌呤食物如西藍花、雞蛋、脫脂牛奶、黃瓜、櫻桃等，也可以遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片、碳酸氫鈉片等藥物。尿酸高可能與嘌呤代謝紊亂、腎臟排泄減少等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行藥物干預并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花屬于低嘌呤蔬菜，適量食用有助于促進尿酸排泄。西藍花富含維生素C和膳食纖維，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，減少尿酸生成。尿酸高的人群可以將西藍花焯水后清炒或涼拌，避免與高嘌呤食物如動物內(nèi)臟一同烹飪。對十字花科蔬菜過敏的人群應謹慎食用。

2、雞蛋

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，其嘌呤含量較低，適合尿酸高的人群補充營養(yǎng)。雞蛋中的卵磷脂有助于維持細胞膜功能，不會顯著增加血尿酸水平。建議每日食用一個水煮蛋或蒸蛋，避免油炸的烹飪方式。對雞蛋過敏或患有嚴重腎功能不全的人群需控制攝入量。

3、脫脂牛奶

脫脂牛奶富含鈣質(zhì)和酪蛋白，有助于降低尿酸水平。脫脂牛奶中的乳清蛋白可以促進尿酸通過腎臟排出，減少痛風發(fā)作概率。每日飲用200-300毫升脫脂牛奶較為適宜，可選擇在早餐或加餐時飲用。乳糖不耐受的人群可選擇無乳糖配方奶制品。

4、黃瓜

黃瓜具有利尿作用，能夠幫助稀釋尿液并促進尿酸排泄。黃瓜含水量高且嘌呤含量極低，適合作為尿酸高人群的日常蔬食?？蓪ⅫS瓜洗凈后生食或制作成涼拌菜，但應避免腌制食用。胃腸功能較弱的人群不宜空腹大量食用。

5、櫻桃

櫻桃含有花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于抑制尿酸生成并減輕炎癥反應。研究表明櫻桃對緩解痛風急性發(fā)作有輔助作用。每日食用15-20顆新鮮櫻桃較為合適，也可飲用無添加的櫻桃汁。糖尿病患者需注意控制食用量以免影響血糖。

二、藥物

1、別嘌醇片

別嘌醇片適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成。該藥可能引起皮疹等不良反應，用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。別嘌醇片不宜與巰嘌呤等藥物同時使用，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

2、非布司他片

非布司他片用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療，選擇性抑制黃嘌呤氧化酶活性。該藥可能增加心血管事件風險，使用期間應監(jiān)測心電圖變化。非布司他片可與食物同服減輕胃腸道刺激，但需避免與茶堿類藥物合用。

3、苯溴馬隆片

苯溴馬隆片通過抑制腎小管對尿酸的重吸收來促進排泄，適用于尿酸排泄減少型患者。用藥期間需保持每日飲水量不少于2000毫升以防腎結(jié)石形成。嚴重肝腎功能損害者禁用該藥，需定期檢查尿常規(guī)。

4、秋水仙堿片

秋水仙堿片主要用于痛風急性發(fā)作期的抗炎鎮(zhèn)痛，通過抑制白細胞趨化緩解關(guān)節(jié)腫痛。該藥治療窗較窄，過量使用可能導致胃腸道毒性反應。服藥期間出現(xiàn)腹瀉應立即停藥，骨髓功能抑制者慎用。

5、碳酸氫鈉片

碳酸氫鈉片可堿化尿液提高尿酸溶解度，輔助預防尿酸性腎結(jié)石。該藥需與足量飲水配合使用，長期服用可能引起代謝性堿中毒。心力衰竭患者慎用，用藥期間需監(jiān)測尿液pH值維持在6.2-6.9之間。

尿酸高的人群除注意飲食選擇和藥物干預外，還需保持每日2000毫升以上的飲水量促進尿酸排泄，限制酒精攝入特別是啤酒和白酒，避免劇烈運動導致乳酸堆積影響尿酸代謝，定期復查血尿酸指標調(diào)整治療方案，體重超標者應通過合理飲食和適度運動控制體重，作息規(guī)律避免過度疲勞，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風癥狀時及時就醫(yī)規(guī)范治療。