同房不戴安全套時(shí)，可通過(guò)計(jì)算安全期、使用外用避孕藥、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、結(jié)扎手術(shù)等方式降低懷孕概率。但需注意這些方法均存在一定失敗風(fēng)險(xiǎn)，緊急情況下需及時(shí)采取補(bǔ)救措施。

1、計(jì)算安全期

避開(kāi)排卵期前后5天進(jìn)行性生活可降低懷孕概率。女性需連續(xù)記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期，通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量或排卵試紙輔助判斷排卵日。但月經(jīng)不規(guī)律、壓力或疾病等因素可能導(dǎo)致排卵提前或延后，此方法避孕失敗率較高。

2、外用避孕藥

壬苯醇醚栓或壬苯醇醚凝膠等外用殺精劑需在性生活前5分鐘置入陰道深處，通過(guò)化學(xué)作用破壞精子活性。需注意藥物可能引起局部灼熱感或過(guò)敏反應(yīng)，且不能預(yù)防性傳播疾病。

3、口服避孕藥

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥需每日固定時(shí)間服用，通過(guò)抑制排卵改變宮頸黏液性質(zhì)實(shí)現(xiàn)避孕。漏服可能致避孕失敗，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能，吸煙者禁用。

4、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器或左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)需由醫(yī)生放置子宮內(nèi)，通過(guò)干擾受精卵著床實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期避孕?？赡艹霈F(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、腰腹痛等副作用，不適合未生育或盆腔炎患者。

5、結(jié)扎手術(shù)

女性輸卵管結(jié)扎或男性輸精管結(jié)扎屬永久性避孕措施，需手術(shù)阻斷生殖通道。術(shù)后需復(fù)查確認(rèn)避孕效果，復(fù)通手術(shù)成功率有限，僅適用于無(wú)生育需求人群。

無(wú)論采用何種避孕方式，事后出現(xiàn)月經(jīng)延遲均需及時(shí)進(jìn)行妊娠檢測(cè)。建議根據(jù)自身健康狀況、生育計(jì)劃及醫(yī)生建議選擇合適方法，必要時(shí)可組合使用多種避孕措施提高有效性。保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，避免意外排卵導(dǎo)致避孕失敗。若發(fā)生無(wú)保護(hù)性行為且無(wú)生育意愿，應(yīng)在72小時(shí)內(nèi)服用左炔諾孕酮片等緊急避孕藥。