上眼皮干澀起皮可通過熱敷、使用人工淚液、涂抹保濕眼霜、避免揉眼、就醫(yī)治療等方式緩解。上眼皮干澀起皮可能與用眼過度、過敏反應(yīng)、瞼緣炎、干眼癥、脂溢性皮炎等因素有關(guān)。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。熱敷能促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，改善眼瞼邊緣油脂分泌不足導(dǎo)致的干澀脫屑。熱敷后配合輕柔按摩眼瞼邊緣效果更佳，但需注意避免燙傷皮膚。
2、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可補(bǔ)充淚液不足。適用于長(zhǎng)期看電子屏幕導(dǎo)致的視疲勞性干眼，或輕度干眼癥引起的眼皮干燥。使用時(shí)每日3-4次，每次1滴，需選擇不含防腐劑的劑型以減少刺激。
3、保濕眼霜
含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的眼部專用保濕霜可修復(fù)皮膚屏障。脂溢性皮炎或特應(yīng)性皮炎引起的眼皮脫屑，可選用含吡啶硫酮鋅的藥用乳膏。涂抹時(shí)避開睫毛根部，每日早晚各使用一次，持續(xù)至癥狀消失后3天。
4、避免揉眼
機(jī)械摩擦?xí)又仄つw角質(zhì)層損傷，導(dǎo)致越揉越干。過敏性結(jié)膜炎或接觸性皮炎患者揉眼可能引發(fā)繼發(fā)感染?？膳宕鞣浪{(lán)光眼鏡減少視疲勞誘發(fā)的揉眼沖動(dòng)，同時(shí)保持雙手清潔。兒童患者家長(zhǎng)需幫助剪短指甲以防抓傷。
5、就醫(yī)治療
頑固性瞼緣炎需使用夫西地酸滴眼液聯(lián)合紅霉素眼膏。重度干眼癥可能需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)，脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏。若伴隨眼瞼紅腫、分泌物增多或視力下降，應(yīng)立即就診排查結(jié)膜炎、角膜炎等繼發(fā)病變。
日常需保持環(huán)境濕度在40%-60%，減少長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。飲食中增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于改善瞼板腺功能。使用溫和的無皂基潔面產(chǎn)品清潔眼周，避免含酒精的化妝品刺激。癥狀持續(xù)超過1周或加重時(shí)，應(yīng)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查與淚液分泌試驗(yàn)。