經(jīng)常打噴嚏可能與過敏性鼻炎、感冒、血管運動性鼻炎、鼻息肉、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。打噴嚏是鼻黏膜受刺激后產(chǎn)生的防御性反射，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后，鼻黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。治療需避免接觸過敏原，遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。
2、感冒
病毒性感冒早期常出現(xiàn)噴嚏、鼻塞癥狀，伴隨咽痛、低熱。建議多休息、多飲水，癥狀明顯時可遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊等藥物，一般1周內(nèi)可自愈。
3、血管運動性鼻炎
溫度變化、辛辣食物等刺激導(dǎo)致鼻黏膜自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)突發(fā)性噴嚏?？蓢L試用生理鹽水沖洗鼻腔，嚴重時需使用糠酸莫米松鼻噴霧劑調(diào)節(jié)神經(jīng)敏感性。
4、鼻息肉
慢性炎癥刺激形成的鼻腔贅生物可能阻塞通氣并誘發(fā)噴嚏。較小息肉可用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制生長，較大息肉需行鼻內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)。
5、環(huán)境刺激
冷空氣、粉塵、香水等物理化學(xué)刺激可直接觸發(fā)噴嚏反射。建議佩戴口罩防護，保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)減少懸浮顆粒物。
長期頻繁打噴嚏者應(yīng)記錄發(fā)作時間與環(huán)境因素，幫助醫(yī)生判斷病因。日常避免用力擤鼻，擤鼻時單側(cè)交替進行可降低中耳炎風(fēng)險。過敏體質(zhì)人群需定期清洗床品，使用防螨面料寢具。若伴隨頭痛、嗅覺減退或膿性鼻涕，提示可能存在鼻竇炎等并發(fā)癥，需盡早就醫(yī)。