皮膚干燥可選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、甘油、維生素E等成分的護(hù)膚品，有助于修復(fù)屏障并長效保濕。
1、透明質(zhì)酸
透明質(zhì)酸能吸收大量水分，在皮膚表面形成保濕膜。適合用于精華液或面膜，可改善角質(zhì)層含水量。使用時(shí)建議搭配封閉性產(chǎn)品鎖水，避免單獨(dú)使用后水分蒸發(fā)。
2、神經(jīng)酰胺
神經(jīng)酰胺是細(xì)胞間脂質(zhì)的主要成分，可修復(fù)受損的皮膚屏障。乳液或面霜中添加神經(jīng)酰胺能減少經(jīng)皮水分流失，尤其適合因屏障受損導(dǎo)致的干燥脫屑。
3、角鯊?fù)?/h3>
角鯊?fù)榕c皮脂成分相似，具有良好親膚性。油類護(hù)膚品中添加該成分可軟化角質(zhì)，改善干燥緊繃感。冬季或干性皮膚可優(yōu)先選擇含高濃度角鯊?fù)榈拿嬗汀?/p>
4、甘油
甘油作為經(jīng)典保濕劑，能通過吸濕作用維持皮膚水合狀態(tài)。常見于爽膚水或乳液中，成本較低但需配合其他鎖水成分使用，避免反向吸水。
5、維生素E
維生素E兼具抗氧化和保濕功能，可延緩皮脂氧化導(dǎo)致的干燥。適合添加在晚霜或眼霜中，與神經(jīng)酰胺協(xié)同使用能增強(qiáng)修護(hù)效果。
日常護(hù)理中應(yīng)避免過度清潔，選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品；沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹身體乳；冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度；飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物；若伴隨紅腫瘙癢等異常癥狀，建議就醫(yī)排查特應(yīng)性皮炎等潛在疾病。