中醫(yī)治療抑郁焦慮癥可采用中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝及氣功導(dǎo)引等方法。抑郁焦慮癥多與肝氣郁結(jié)、心脾兩虛、痰熱擾神、腎精不足及氣血瘀滯等因素有關(guān)，需辨證施治。
1、中藥調(diào)理
根據(jù)證型選用疏肝解郁的柴胡疏肝散、寧心安神的甘麥大棗湯、清熱化痰的溫膽湯等方劑。肝郁化火者可用丹梔逍遙丸，心脾兩虛者適用歸脾丸。中藥需由醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開具，避免自行配伍。部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適，需配合飲食調(diào)理。
2、針灸療法
選取百會、印堂、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，肝俞、心俞調(diào)節(jié)臟腑功能。實證用瀉法緩解焦躁，虛證用補法改善萎靡。電針可增強(qiáng)刺激量，耳穴貼壓適合畏針者。治療時可能出現(xiàn)暈針或局部淤血，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、推拿按摩
通過點按頭部太陽穴、背部肝俞穴及足底涌泉穴緩解緊張。捏脊療法調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，腹部摩腹促進(jìn)氣機(jī)運行。手法需輕柔避免肌肉損傷，配合薰衣草精油可增強(qiáng)放松效果。每日晨起或睡前進(jìn)行效果更佳。
4、情志調(diào)攝
采用移情易性法轉(zhuǎn)移注意力，通過音樂療法調(diào)節(jié)情緒節(jié)奏。鼓勵參與團(tuán)體活動改善社交回避，培養(yǎng)書畫等靜心愛好。家長需陪伴患者建立規(guī)律作息，避免過度說教加重心理負(fù)擔(dān)。
5、氣功導(dǎo)引
練習(xí)八段錦舒筋活絡(luò)，六字訣呼吸法調(diào)節(jié)氣息。站樁功增強(qiáng)氣血運行，睡前打坐有助于安神。需循序漸進(jìn)避免過度疲勞，配合中藥熏蒸可提升療效。急性發(fā)作期不宜強(qiáng)行練功。
中醫(yī)治療需堅持3-6個月方能顯效，期間可配合認(rèn)知行為療法。飲食宜選用百合、蓮子、小米等安神食材，忌濃茶咖啡。每日快走30分鐘促進(jìn)氣血流通，保持亥時前入睡有助于肝經(jīng)修復(fù)。癥狀加重或出現(xiàn)自殺傾向時須立即轉(zhuǎn)診心理科。