排卵期左后腰酸脹可能由排卵痛、胃腸功能紊亂、盆腔炎、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結石等原因引起，可通過休息觀察、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
一、排卵痛
排卵痛是排卵期常見的生理現(xiàn)象，由于卵泡破裂釋放卵子及少量液體刺激腹膜引起，多表現(xiàn)為單側下腹或腰部短暫性隱痛或酸脹。這種情況無須特殊治療，適當臥床休息、使用熱水袋熱敷腰部即可緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片等止痛藥物。
二、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂可能與精神壓力、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P，腸道痙攣可放射至腰部，常伴有腹脹、排便習慣改變等癥狀。建議通過規(guī)律進食、增加膳食纖維攝入進行調理，癥狀持續(xù)時可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、匹維溴銨片等藥物調節(jié)腸道功能。
三、盆腔炎
盆腔炎多與細菌上行感染有關，炎癥蔓延至左側附件區(qū)時可導致腰骶部酸脹，常伴下腹墜痛、白帶異常?；颊咝枳襻t(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液進行抗感染治療，或口服左氧氟沙星片控制炎癥。
四、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥因椎間盤退變或外傷導致髓核突出，壓迫神經(jīng)引發(fā)腰腿疼痛，排卵期激素變化可能加重癥狀。急性期需臥床休息，配合腰椎牽引治療，疼痛嚴重時遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，或采用椎間孔鏡髓核摘除術治療。
五、泌尿系統(tǒng)結石
左側輸尿管結石移動時可引發(fā)腰部劇烈酸脹，常伴血尿、排尿困難。結石直徑小于6毫米時可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、雙氯芬酸鈉栓緩解疼痛，同時每日飲水2000毫升以上促進結石排出，較大結石需行體外沖擊波碎石術治療。
排卵期出現(xiàn)持續(xù)加重的腰酸脹應盡早就醫(yī)明確病因，日常生活中注意避免久坐久站，保持適度運動增強核心肌群力量，飲食方面增加鈣質和維生素D攝入，避免過量攝入咖啡因及辛辣食物，經(jīng)期前后注意腰部保暖，睡眠時選擇硬度適中的床墊，長期伏案工作者宜每小時起身活動并做腰部伸展運動，養(yǎng)成良好的排尿習慣避免憋尿，保持會陰部清潔衛(wèi)生，定期進行婦科檢查和腰椎影像學檢查。