左邊肋骨里面隱隱作痛可能與肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、胸膜炎、帶狀皰疹、肋骨骨折等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肋軟骨炎
肋軟骨炎可能與病毒感染、外傷或長(zhǎng)期勞損有關(guān)，表現(xiàn)為肋骨連接處鈍痛或壓痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加重。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。急性期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、胃腸功能紊亂
胃食管反流、胃炎等胃腸疾病可能引發(fā)左側(cè)肋緣下隱痛，常伴有反酸、腹脹?？蓢L試少量多餐，避免辛辣食物，必要時(shí)使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)胃酸。長(zhǎng)期癥狀需完善胃鏡檢查。
3、胸膜炎
胸膜炎癥刺激可能導(dǎo)致左側(cè)胸部持續(xù)性隱痛，深呼吸時(shí)疼痛明顯，可能伴隨低熱、咳嗽。需完善胸部CT檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，嚴(yán)重者需胸腔引流。
4、帶狀皰疹
潛伏期帶狀皰疹病毒感染可能引起沿肋間神經(jīng)分布的灼痛或刺痛，皮膚尚未出現(xiàn)皰疹時(shí)易誤診。確診后可早期使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊抗病毒及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，避免抓撓患處。
5、肋骨骨折
輕微肋骨骨裂或骨折可能僅表現(xiàn)為隱痛，尤其咳嗽、轉(zhuǎn)身時(shí)加劇。需通過(guò)X線或CT確診，一般采取胸帶固定保守治療，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片，需警惕氣胸等并發(fā)癥。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免突然扭轉(zhuǎn)身體或負(fù)重動(dòng)作。疼痛期間可嘗試調(diào)整睡姿至患側(cè)朝上，用枕頭支撐減輕壓力。飲食宜清淡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周、伴隨發(fā)熱或呼吸困難，須立即就診排查心肺急癥。定期進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練有助于預(yù)防胸膜粘連，但急性期應(yīng)避免過(guò)度擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。