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14個月的寶寶便秘怎么辦

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14個月的寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結構、增加水分攝入、腹部按摩、適當運動、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當、水分不足、胃腸功能紊亂、缺乏運動、疾病等因素引起。

1、調(diào)整飲食結構

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可適當添加西藍花、蘋果泥、燕麥等富含膳食纖維的食物。減少精制米面和高脂肪食物的攝入，避免加重便秘。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親也需注意自身飲食均衡。

2、增加水分攝入

每日保證充足的水分攝入，可少量多次喂溫水或稀釋的果汁。水分不足會導致大便干硬，加重便秘癥狀。觀察寶寶排尿次數(shù)和尿液顏色，若尿液偏黃可能提示缺水。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩能刺激腸道蠕動，幫助排便。注意力度適中，避免在剛進食后立即按摩。若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。

4、適當運動

鼓勵寶寶多爬行、站立或扶走，運動可促進胃腸蠕動。避免長時間抱坐或使用學步車限制活動。家長可引導寶寶做蹬腿等被動運動，每天活動時間不少于1小時。

5、使用藥物

若便秘嚴重可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。不可自行長期使用緩瀉劑，避免產(chǎn)生依賴性。用藥期間需密切觀察排便情況和藥物反應。

家長需建立規(guī)律的排便習慣，每天固定時間讓寶寶坐便盆5-10分鐘。注意觀察大便性狀和頻率，若出現(xiàn)便血、腹脹拒食、體重不增等情況需及時就醫(yī)。保持會陰清潔，便后用溫水清洗并涂抹護臀霜。日?？勺霰粍硬俅龠M胃腸蠕動，避免過度包裹和穿緊身衣物。營造輕松的如廁環(huán)境，不要強迫排便以免造成心理壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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