肉蓯蓉和鎖陽(yáng)可以一起泡水喝,兩者合用有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便。
肉蓯蓉和鎖陽(yáng)均為傳統(tǒng)補(bǔ)腎中藥材,合用可增強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。肉蓯蓉含有苯乙醇苷類(lèi)成分,能改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟;鎖陽(yáng)富含鎖陽(yáng)多糖,可緩解陽(yáng)虛便秘。兩者泡水時(shí)建議取肉蓯蓉5克、鎖陽(yáng)5克,用沸水沖泡15分鐘后飲用,每日1次為宜。需注意陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期服用,可能出現(xiàn)口干、咽痛等上火癥狀。孕婦、哺乳期女性及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
肉蓯蓉單獨(dú)使用時(shí)對(duì)改善男性性功能減退有一定幫助,其活性成分能促進(jìn)睪酮分泌;鎖陽(yáng)單獨(dú)泡水可緩解老年性便秘,但過(guò)量可能引起腹瀉。兩者合用更適合腎陽(yáng)不足伴隨便秘的中老年人群,建議連續(xù)飲用不超過(guò)2周。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。
日常飲用肉蓯蓉鎖陽(yáng)茶期間,應(yīng)避免食用辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息。腎陽(yáng)虛人群可配合艾灸關(guān)元穴、命門(mén)穴增強(qiáng)效果,每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。若服用后出現(xiàn)明顯燥熱感,可加入適量麥冬或菊花調(diào)和藥性。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用,避免自行配伍其他藥材。存儲(chǔ)時(shí)需密封防潮,藥材發(fā)霉變質(zhì)后禁止飲用。
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