通常情況下,月子里是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期可以吃龍蝦,不會對身體造成不適,但是注意適量吃。
龍蝦含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),磷元素等,可以促進身體發(fā)育,龍蝦可以保護心血管系統(tǒng),預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,有降血壓的功效。龍蝦還具有較強的生乳作用,幫助產(chǎn)婦催乳,對產(chǎn)婦和寶寶的健康有一定的好處。但是要適量吃,容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負擔,引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
建議產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦保持清淡飲食,少吃過于辛辣、油膩的食物,有利于身體健康。多臥床休息,避免從事重體力勞動,飲食上需增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,可選擇牛肉、雞蛋、瘦肉等高蛋白質(zhì)食物,以補充能量。
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