拔牙后可以吃軟爛、溫涼的食物,如粥、雞蛋羹、面條等,避免辛辣刺激或過硬食物。拔牙后24小時內(nèi)建議流質(zhì)飲食,之后可逐漸過渡到半流質(zhì)。
拔牙后飲食需兼顧營養(yǎng)與傷口保護(hù)。術(shù)后1-2天可選擇米湯、牛奶、豆?jié){等流食,溫度不超過40℃。2-3天后可嘗試南瓜粥、土豆泥、豆腐腦等半流質(zhì)食物,補(bǔ)充碳水化合物和植物蛋白。術(shù)后3-5天可加入煮軟的西蘭花、胡蘿卜等蔬菜泥,以及龍利魚、鱈魚等易消化的動物蛋白。香蕉、牛油果等水果可搗成泥狀食用,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。所有食物應(yīng)避免含碎骨、堅果等顆粒,防止殘渣嵌入創(chuàng)口。烹飪時禁用辣椒、花椒等刺激性調(diào)料,避免酒精類飲品。
拔牙后需保持口腔清潔,24小時后可用淡鹽水輕柔漱口。避免用吸管吮吸或頻繁吐口水,防止血凝塊脫落。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱,應(yīng)及時復(fù)診。恢復(fù)期間建議戒煙,保證每日7-8小時睡眠,避免劇烈運(yùn)動促進(jìn)傷口愈合。
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