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一側肩膀酸痛怎么回事

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一側肩膀酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或重復進行肩部活動可能導致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，熱敷和按摩有助于緩解癥狀。避免提重物，適當休息可促進恢復。

2、肩周炎

肩周炎可能與關節(jié)囊粘連、炎癥反應有關，常見于50歲左右人群。癥狀包括夜間痛、主動被動活動均受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合爬墻訓練改善功能。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩部，引發(fā)牽涉痛。常伴有頸部僵硬、上肢麻木。頸椎牽引、甲鈷胺片、頸復康顆粒等治療可緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

4、肩袖損傷

外傷或退變可能導致肩袖肌腱撕裂，表現(xiàn)為抬臂疼痛、無力感。超聲檢查可明確診斷，部分患者需關節(jié)鏡手術修復。急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏止痛。

5、鈣化性肌腱炎

肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)化學性炎癥，突發(fā)劇烈疼痛是典型特征。X線可見鈣化灶，沖擊波治療或穿刺沖洗能有效消除沉積物。發(fā)作期建議懸吊制動患肢。

日常應注意保持正確坐姿，避免單側肩膀長期負重，睡眠時選擇合適高度的枕頭。進行游泳、瑜伽等低強度運動有助于增強肩部肌肉穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，應及時至骨科或康復科就診，通過超聲、MRI等檢查明確病因。急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑緩解癥狀，但須嚴格遵循醫(yī)囑控制用藥周期。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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