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山楂荷葉茶的功效有哪些

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山楂荷葉茶是由山楂和荷葉制成的茶。山楂荷葉茶的功效通常有促進(jìn)消化、清熱解毒、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠質(zhì)量等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、促進(jìn)消化：山楂荷葉茶含有豐富的酸性物質(zhì)、維生素、脂肪酶等成分，適當(dāng)飲用山楂荷葉茶可以促進(jìn)胃液分泌，加快腸胃蠕動(dòng)的速度，可以緩解消化不良引起的胃脹、食欲不振等癥狀。

2、清熱解毒：山楂荷葉茶中的山楂富含維生素、類黃酮等成分，飲用之后可以提高身體細(xì)胞的代謝能力，幫助人體排毒養(yǎng)顏。

3、降血脂：山楂荷葉茶中的山楂含有酸性物質(zhì)，荷葉含有豐富的黃酮，能夠促進(jìn)脂肪代謝，稀釋血液，減少血液的黏稠度，預(yù)防血栓的形成。

4、調(diào)節(jié)血糖：山楂荷葉茶中的山楂和荷葉含有多種對(duì)血糖調(diào)節(jié)有益的成分，適當(dāng)飲用能夠降低血糖，起到預(yù)防糖尿病的效果。

5、改善睡眠質(zhì)量：山楂荷葉茶中的荷葉含有荷葉堿，具有鎮(zhèn)靜、催眠作用，飲用后能夠有效緩解因焦慮、精神壓力大等原因?qū)е碌氖?。通常情況下，在睡前半小時(shí)至一小時(shí)飲用較為合適。

需要注意的是，胃酸分泌過多的人群不宜飲用山楂荷葉茶，以免造成胃痛、反酸等不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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