孕中期孕婦適量吃甘蔗一般對(duì)胎兒較好,有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
甘蔗是禾本科植物甘蔗的莖稈,性寒,味甘,具有清熱生津、潤(rùn)燥和中、解毒等功效。甘蔗中含有鈣、鐵、氨基酸、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以提供孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)和能量,提高孕婦身體免疫力,從而促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦在孕中期適量吃甘蔗還可以緩解孕吐,起到健脾開胃等作用,幫助孕婦提高食欲。但甘蔗含糖量比較高,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高,引發(fā)妊娠糖尿病,影響胎兒健康。
孕中期胎兒的發(fā)育速度比較快,建議孕婦均衡飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)的攝入,可以適當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物,保證充足的睡眠,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,切勿自行用藥。
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