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肉桂巖茶的功效與作用

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肉桂巖茶具有暖胃散寒、促進(jìn)消化、抗氧化、提神醒腦、調(diào)節(jié)血脂等功效。肉桂巖茶是武夷巖茶的一種，以肉桂品種茶樹(shù)鮮葉為原料，經(jīng)傳統(tǒng)工藝制作而成。

1、暖胃散寒

肉桂巖茶性溫，含有桂皮醛等揮發(fā)油成分，能刺激胃腸黏膜促進(jìn)血液循環(huán)，緩解胃寒引起的腹痛、腹脹。適合脾胃虛寒人群飲用，但陰虛火旺者應(yīng)避免過(guò)量。

2、促進(jìn)消化

茶多酚和芳香物質(zhì)可增強(qiáng)胃蛋白酶活性，加速脂肪分解。飯后適量飲用有助于改善積食癥狀，但空腹飲用可能刺激胃黏膜。

3、抗氧化

富含茶多酚、茶黃素等活性成分，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定輔助作用。

4、提神醒腦

咖啡堿含量適中，可溫和興奮中樞神經(jīng)，改善注意力不集中。建議上午飲用，避免影響夜間睡眠質(zhì)量。

5、調(diào)節(jié)血脂

茶多糖和兒茶素能抑制膽固醇吸收，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。

飲用肉桂巖茶時(shí)建議控制每日攝入量在5-8克，分3-4次沖泡。避免與寒涼食物同食，體質(zhì)偏熱者可搭配菊花調(diào)和。儲(chǔ)存需密封避光，隔年茶風(fēng)味更醇厚但功效成分會(huì)逐漸降低。出現(xiàn)心慌、失眠等不適時(shí)應(yīng)減量或停用，慢性病患者飲用前建議咨詢(xún)醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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