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月經(jīng)不來吃什么東西調(diào)理比較好

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月經(jīng)不來通常可以吃紅棗、桂圓、雞蛋、黑豆、羊肉等食物調(diào)理，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、黃體酮膠囊、八珍益母丸、逍遙丸等藥物調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：紅棗富含鐵元素與維生素，具有補(bǔ)血益氣功效。氣血不足導(dǎo)致月經(jīng)不來的女性，可每天用紅棗泡水飲用，有助于血液循環(huán)，調(diào)理月經(jīng)。

2、桂圓：桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，將桂圓干直接食用，或與紅棗、枸杞一同煲湯，能改善女性因虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)推遲現(xiàn)象。

3、雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)豐富，女性食用之后，能夠調(diào)理月經(jīng)，緩解月經(jīng)不來的癥狀。

4、黑豆：黑豆含有豐富的植物雌激素，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，有助于平衡激素水平，促使月經(jīng)來潮。

5、羊肉：羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，能溫中補(bǔ)虛，對于宮寒引起月經(jīng)不來的女性有比較好的效果，能暖宮散寒、調(diào)理月經(jīng)。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，適用于氣血兩虛、月經(jīng)失調(diào)等情況。

2、益母草顆粒：益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)功效，可用于血瘀所致的月經(jīng)失調(diào)。

3、黃體酮膠囊：黃體酮膠囊能夠補(bǔ)充孕激素，促使子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化，達(dá)到催經(jīng)目的。

4、八珍益母丸：八珍益母丸能補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)，用于婦女氣血兩虛、體弱無力、月經(jīng)失調(diào)。

5、逍遙丸：逍遙丸有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)作用，對于肝郁脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)有調(diào)理效果。

日常生活中，女性要保持規(guī)律作息，避免熬夜與過度勞累，減輕精神壓力，保持心情舒暢。如果月經(jīng)長期不來，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，針對性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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