冬天預防心腦血管疾病的方法主要是注意保暖、適度鍛煉以及合理飲食等；藥物主要包括他汀類降脂藥、抗血小板聚集藥以及降壓藥等。
一、冬天預防心腦血管疾病的方法
1.注意保暖天冷時盡量減少晨練時間，以免冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛發(fā)作，可在上午10:00以后再出去鍛煉。出門時應多穿衣服，增加保暖效果。
2.適度鍛煉運動能提高抗氧化能力及免疫功能，還能預防動脈粥樣硬化以及促進血液循環(huán)。冬季雖然天氣寒冷，但也要進行適度鍛煉，可選擇打太極拳、散步、慢跑等柔和的運動方式。
3.合理飲食減少高熱量食物的攝入，尤其要避免進食膽固醇含量高的食物，如蟹黃、雞蛋、豬肝等?？梢远喑孕└缓浀耐炼?、香蕉等食物，具有穩(wěn)定情緒及保護血管的功效。
二、冬天預防心腦血管疾病的藥物
1.他汀類降脂藥心腦血管疾病的發(fā)生與動脈粥樣硬化有關(guān)，應用他汀類降脂藥，可以降低低密度脂蛋白，緩解動脈粥樣硬化，有助于預防心腦血管疾病。
2.抗血小板聚集藥動脈粥樣硬化的斑塊破損，形成血栓后便會造成心腦血管疾病，因此服用抗血小板聚集藥可以防止血小板聚集，對預防心腦血管疾病有幫助。
3.降壓藥如患有高血壓，血壓持續(xù)升高也容易引發(fā)心腦血管疾病，所以這類人群應服用降壓藥物來預防該病發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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