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睡覺醒來口臭該怎么辦

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睡覺醒來口臭可通過調(diào)整口腔衛(wèi)生習慣、治療口腔疾病、改善胃腸功能、控制飲食結構、定期體檢等方式緩解?？诔敉ǔＳ煽谇患毦躺x齒或牙周炎、胃腸功能紊亂、飲食不當、全身性疾病等原因引起。

1、調(diào)整口腔衛(wèi)生習慣

夜間唾液分泌減少導致口腔自潔能力下降，細菌分解食物殘渣產(chǎn)生硫化物。建議睡前使用含氯己定的漱口水，刷牙時清潔舌苔，使用牙線清除牙縫殘渣。晨起后空腹飲用溫水有助于沖刷口腔。

2、治療口腔疾病

齲齒可能由變形鏈球菌感染導致，常伴隨牙體缺損；牙周炎多與牙菌斑堆積有關，表現(xiàn)為牙齦出血?？墒褂眉紫踹蚩陬a片控制厭氧菌，配合復方氯己定含漱液消炎，嚴重者需進行齦下刮治。

3、改善胃腸功能

胃食管反流可能使胃酸刺激食管，常伴燒心感；慢性胃炎多與幽門螺桿菌感染相關。建議晚餐后散步促進排空，服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，反酸者可短期使用鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、控制飲食結構

高蛋白飲食易在腸道產(chǎn)生胺類物質(zhì)，大蒜等含硫食物會經(jīng)肺排出氣味。睡前3小時避免進食，減少奶制品攝入，適量食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果促進消化。

5、定期體檢

糖尿病酮癥酸中毒會產(chǎn)生爛蘋果味口氣，肝腎疾病可能導致代謝物蓄積。建議每年檢查血糖、肝腎功能，鼻竇炎患者需進行鼻內(nèi)鏡檢查，干燥綜合征患者可使用人工唾液緩解癥狀。

保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，每日飲水量不少于1500毫升，戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。選擇軟毛牙刷避免牙齦損傷，每半年進行專業(yè)潔牙，佩戴義齒者需每日清潔牙托。出現(xiàn)持續(xù)口臭伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀時應及時就診消化內(nèi)科或口腔科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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