保護嗓子可以適量飲用溫蜂蜜水、羅漢果茶、菊花茶、梨汁、金銀花露等飲品，也可遵醫(yī)囑使用甘桔冰梅片、金嗓開音丸、黃氏響聲丸、清喉利咽顆粒、西瓜霜潤喉片等藥物。建議避免過度用嗓，保持環(huán)境濕度，出現(xiàn)持續(xù)不適及時就醫(yī)。
一、食物
1、溫蜂蜜水
蜂蜜含天然抗菌成分，溫水沖泡后能覆蓋咽喉黏膜形成保護層，緩解干癢刺激。適合用嗓過度后飲用，但糖尿病患者應(yīng)控制用量，避免血糖波動。
2、羅漢果茶
羅漢果中的羅漢果苷具有抗炎作用，對咽喉腫痛、聲音嘶啞有緩解效果。取1/4個羅漢果沸水沖泡，每日1-2次即可，過量可能引起胃腸不適。
3、菊花茶
菊花含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能減輕咽喉充血。建議選用杭白菊加枸杞?jīng)_泡，體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用，可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。
4、梨汁
新鮮梨汁富含維生素和水分，能潤澤聲帶黏膜?？纱钆浒俸蠠踔笤鰪?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/96im6zp6ktw2qoj.html" target="_blank">滋陰效果，但脾胃虛寒者應(yīng)加熱后飲用，避免生冷刺激。
5、金銀花露
金銀花提取物對鏈球菌等致病菌有抑制作用，適合咽喉紅腫時飲用。市售成品需按說明書稀釋，自行煎煮時忌久煎以免有效成分流失。
二、藥物
1、甘桔冰梅片
含桔梗、薄荷腦等成分，適用于風熱襲肺型咽炎引起的咽干灼痛。服藥期間忌辛辣油膩食物，可能出現(xiàn)輕微惡心等胃腸反應(yīng)。
2、金嗓開音丸
以胖大海、蟬蛻為主方，對職業(yè)用嗓者的聲帶水腫有效。需整丸吞服，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用，可能引發(fā)皮疹等過敏癥狀。
3、黃氏響聲丸
含浙貝母、僵蠶等化痰開音藥材，針對痰熱阻肺型聲音嘶啞。不宜與溫補類藥物同服，用藥3天無改善應(yīng)停用就醫(yī)。
4、清喉利咽顆粒
主要成分為黃芩、連翹，適用于急性咽炎發(fā)作期。沖服時水溫不超過60℃，糖尿病患者需選擇無糖型制劑。
5、西瓜霜潤喉片
含西瓜霜、冰片等，能快速緩解咽喉腫痛。含化時避免吞咽，口腔潰瘍者禁用，可能產(chǎn)生局部麻木感。
日常需保持每日1500-2000毫升水分攝入，空調(diào)房使用加濕器維持50%-60%濕度。避免吸煙、過量飲酒及辛辣刺激飲食，教師、歌手等職業(yè)人群建議每用嗓1小時休息10分鐘。若聲音嘶啞超過2周或伴隨吞咽困難、痰中帶血等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除聲帶息肉等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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