內(nèi)痔疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持排便通暢、避免久坐等方式緩解。內(nèi)痔通常由靜脈曲張、長期便秘、久坐久站等因素引起,表現(xiàn)為肛門腫脹、出血等癥狀。
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán),減輕腫脹和疼痛。坐浴時(shí)可加入少量高錳酸鉀溶液幫助消炎,但需注意濃度不宜過高。建議早晚各進(jìn)行一次,尤其排便后更需及時(shí)清潔。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥物。這類藥物含抗炎鎮(zhèn)痛成分,能直接作用于患處緩解不適。使用前需清潔肛門,避免抓撓刺激病灶。若出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。
增加芹菜、燕麥、火龍果等高膳食纖維食物的攝入,每日飲水量不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精等,減少對肛周黏膜的刺激??蛇m量食用香蕉、蜂蜜幫助軟化糞便。
養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。排便時(shí)避免過度用力,必要時(shí)可使用開塞露輔助。長期便秘者可遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液等緩瀉劑,但不宜長期依賴藥物。
每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,可做提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。選擇軟硬適中的坐墊分散肛門壓力,睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕局部壓迫。孕婦等特殊人群可使用孕婦枕調(diào)整體位。
日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免局部摩擦。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)血栓形成、嵌頓等并發(fā)癥,需及時(shí)就醫(yī)處理。急性期可暫時(shí)冰敷鎮(zhèn)痛,但禁止自行使用尖銳物品處理痔核。長期反復(fù)發(fā)作或Ⅲ度以上內(nèi)痔建議考慮膠圈套扎術(shù)等專業(yè)治療,同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒壓力對癥狀的影響。
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