拉肚子期間一般可以喝鹽水,有助于補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。但需注意濃度和飲用量,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
腹瀉時(shí)體內(nèi)水分和鈉、鉀等電解質(zhì)大量流失,適當(dāng)飲用淡鹽水能幫助維持體液平衡。建議將食鹽按0.9%比例約500毫升水加4.5克鹽調(diào)配,分次少量飲用,每次50-100毫升,間隔1-2小時(shí)??赏瑫r(shí)加入少量白糖補(bǔ)充能量,但避免使用高濃度鹽水刺激胃腸黏膜。
若腹瀉伴隨嚴(yán)重嘔吐、血便或持續(xù)超過(guò)24小時(shí),單純補(bǔ)充鹽水可能無(wú)法糾正脫水,需及時(shí)就醫(yī)。部分特殊人群如高血壓患者、腎功能不全者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鹽分?jǐn)z入量,避免鈉攝入過(guò)量引發(fā)水腫或血壓波動(dòng)。
腹瀉期間除補(bǔ)充鹽水外,建議進(jìn)食米湯、蘋果泥等低渣食物,避免油膩、生冷及高纖維食物。注意腹部保暖,便后及時(shí)清潔會(huì)陰部。若出現(xiàn)口渴加重、尿量減少、精神萎靡等脫水癥狀,或腹瀉持續(xù)3天未緩解,須立即就診進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。家中可備口服補(bǔ)液鹽散Ⅲ,按說(shuō)明書沖服更安全有效。
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