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孕婦后期小腹脹痛怎么辦

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孕婦后期小腹脹痛可通過調整姿勢、熱敷腹部、適度活動、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。小腹脹痛通常由子宮增大、假性宮縮、胃腸脹氣、尿路感染、先兆臨產等原因引起。

1、調整姿勢

孕婦可采取左側臥位減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，避免長時間站立或坐姿不良。使用孕婦枕支撐腰腹部，緩解肌肉緊張。若疼痛與胎動相關，可嘗試緩慢改變體位。

2、熱敷腹部

用40℃左右溫熱毛巾敷于下腹，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)。注意避免溫度過高，禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸皮膚。

3、適度活動

進行孕婦瑜伽或散步等低強度運動，每天累計30分鐘。運動可促進腸蠕動緩解脹氣，但需避免突然轉身、彎腰等動作。如出現規(guī)律宮縮或陰道流血應立即停止活動。

4、補充水分

每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用。脫水可能加重假性宮縮，適量補充電解質飲料可預防肌肉痙攣。合并妊娠高血壓者需遵醫(yī)囑控制飲水量。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過1小時、伴隨陰道流血或胎動減少，需及時就診。醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護、B超排除胎盤早剝等急癥。尿常規(guī)檢查可鑒別泌尿系統(tǒng)感染，必要時需使用頭孢克肟顆粒等孕期安全抗生素。

孕婦應注意記錄腹痛頻率和持續(xù)時間，避免攝入易產氣食物如豆類、碳酸飲料。穿著托腹帶可分擔腹部壓力，睡眠時保持環(huán)境安靜。每日進行會陰按摩有助于降低分娩時會陰撕裂概率，建議在孕34周后由專業(yè)助產士指導操作。出現破水、見紅等臨產征兆或每小時宮縮超過4次時，需立即攜帶待產包前往醫(yī)院。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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