月經(jīng)初潮是指女性第一次來月經(jīng),是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志,通常在10-16歲出現(xiàn)。
月經(jīng)初潮是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志之一,意味著卵巢開始周期性排卵,子宮內(nèi)膜隨之發(fā)生周期性變化。初潮年齡受遺傳、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、生活環(huán)境等多種因素影響。多數(shù)女孩在乳房發(fā)育后2-3年出現(xiàn)初潮,初期月經(jīng)周期可能不規(guī)律,經(jīng)期持續(xù)2-7天,經(jīng)量中等。初潮后1-2年內(nèi)卵巢功能尚未完全成熟,可能出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律現(xiàn)象。
初潮來臨前可能出現(xiàn)乳房脹痛、白帶增多等征兆。家長應(yīng)提前幫助女孩了解月經(jīng)知識,準(zhǔn)備衛(wèi)生用品,教導(dǎo)正確使用方法和經(jīng)期衛(wèi)生注意事項。經(jīng)期需注意保暖,避免劇烈運動,保持外陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟,補(bǔ)充因月經(jīng)丟失的鐵質(zhì)。若初潮年齡早于8歲或16歲仍未出現(xiàn),或經(jīng)期出血量過大、周期紊亂持續(xù)超過2年,建議及時就醫(yī)檢查。
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