胰島素抵抗是指機體對胰島素的敏感性下降，導致胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率降低。胰島素抵抗可能與遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高脂飲食、慢性炎癥等因素有關，通常表現(xiàn)為血糖升高、體重增加、疲勞等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群存在胰島素抵抗的遺傳易感性，家族中有糖尿病病史的人更容易出現(xiàn)胰島素抵抗。這類人群需定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律運動。
2、肥胖
肥胖尤其是腹型肥胖會導致脂肪細胞分泌大量游離脂肪酸和炎癥因子，干擾胰島素信號傳導。減輕體重有助于改善胰島素敏感性，建議通過飲食控制和有氧運動減少內(nèi)臟脂肪堆積。
3、缺乏運動
長期久坐不動會使肌肉組織對胰島素的反應性降低。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動可以增加肌肉葡萄糖轉運蛋白活性，建議每周保持150分鐘中等強度運動。
4、高脂飲食
長期攝入過多飽和脂肪酸會引發(fā)脂肪異位沉積，影響胰島素受體功能。調(diào)整飲食結構，增加全谷物、蔬菜水果攝入，限制動物脂肪和精制碳水化合物的比例。
5、慢性炎癥
脂肪組織慢性低度炎癥會分泌腫瘤壞死因子等物質(zhì)，干擾胰島素信號通路?？刂蒲装Y指標，必要時可在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍片、吡格列酮片等改善胰島素敏感性的藥物。
改善胰島素抵抗需要綜合干預，建議保持理想體重，每日進行30分鐘以上中等強度運動，選擇低升糖指數(shù)食物，限制添加糖攝入。定期檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白，若出現(xiàn)多飲多尿等癥狀應及時就醫(yī)。戒煙限酒，保證充足睡眠也有助于改善胰島素敏感性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么會胰島素抵抗
胰島素抵抗可能由遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高糖高脂飲食、多囊卵巢綜合征等原因引起。胰島素抵抗通常表現(xiàn)為血糖升高、體重增加、黑棘皮病等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運動、減輕體重、藥物治療、胰島素增敏劑等方式改善。1、遺傳因素...
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如何自查胰島素抵抗
胰島素抵抗沒有自查方法，無法自我發(fā)現(xiàn)，必須要通過檢測胰島素敏感性，判斷是否屬于胰島素抵抗。常用的檢測方法有：血糖胰島素鉗夾術、胰島素抑制試驗、微小模型法。
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胰島素抵抗能治好嗎
原發(fā)性胰島素抵抗一般不能治好；肥胖、激素分泌失調(diào)等后天因素引起的早期胰島素抵抗，一般能夠治好。具體分析如下：
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胰島素抵抗吃什么好
胰島素抵抗患者可以多吃銀耳、洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜等低熱量、高維生素類食物。
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胰島素抵抗不能吃什么
胰島素抵抗不能吃高脂肪、高熱量食物、高膽固醇食物。
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胰島素注射注意事項
早期應住院應用胰島素治療，并且是皮下注射的方式使用。胰島素是人體胰島B細胞產(chǎn)生的一類糖皮質(zhì)激素，其最直接的作用是降血糖，所以臨床上常用胰島素來控制血糖。但是胰島素注射也會出現(xiàn)低血糖等副作用，因此在應用時需要注意。具體注意事項包括：一、糖尿病患者在最早應用胰島素治療時要住院治療，住院治療方便醫(yī)生及時調(diào)控胰島素的用量，能夠系統(tǒng)地掌握胰島素治療具體方案，避免出現(xiàn)量少無效或過量導致低血糖的情況。二、胰島素使用是采取皮下注射的方式，皮下注射能讓胰島素發(fā)揮跟人體正常的胰島分泌的激素一樣的作用的時間。64337次播放 2019-12-30
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胰島素高怎么辦
胰島素高如果是腫瘤引起的，需要手術切除腫瘤。如果是胰島素抵抗或者是有胰島素的受體障礙引起的，可通過飲食控制，少吃多餐，自身免疫因素導致的可采用激素治療。胰島素過高引起的原因可能是胰島素抵抗，比如說體內(nèi)有胰島素抗體，使得胰島素不能發(fā)揮作用，反而分泌過多的胰島素來降血糖?？赡苁且葝u素的受體作用，基因突變導致受體不能作用，導致體內(nèi)的胰島素過高。還可能是胰島素瘤或者是胰島素不敏感綜合癥等等導致胰島素過高，針對不同的病因進行不同的處理。在治療上還可以減輕體重，來改善胰島素抵抗，還可以比如說胰島素抵抗，胰島素不敏感綜合征或者抗體過多的存在，比如自身免疫性引起的，可以用激素治療，所以針對不同的病因，可以用不同的方法治療。語音時長 01:4454549次收聽 2019-12-09 -
胰島素高是怎么引起的
胰島素高是由于肥胖或糖尿病或多囊卵巢綜合癥，產(chǎn)生抗體，胰島素受體異常，分泌過高而引起。第1種是胰島素的抵抗，如肥胖或糖尿病或多囊卵巢綜合癥，可以引起胰島素抵抗。如果要分泌過多的胰島素來使血糖正常，胰島素細胞負擔較重，所以說導致功能損傷，會出現(xiàn)糖尿病或其他的問題。那這種情況是為了維持血糖的一個正常，分泌過多的胰島素，因為體內(nèi)胰島素作用降低，不敏感，生理作用降低，導致降血糖的作用降低，需分泌更多的胰島素來控制血糖。第2種是胰島素的體內(nèi)產(chǎn)生了一個抗體導致胰島素不能發(fā)揮自己的作用，如服用藥物，導致自身免疫反應引起胰島素的抵抗，所以說體內(nèi)有大量的抗體存在，分泌過多的胰島素。第3種是胰島素受體異常，胰島素不能結合，使體內(nèi)的胰島素分泌過多。第4種是分泌過高的胰島素，如胰島素瘤，胰島素的異常分泌，所以胰島素高是由這幾個方面原因引起。語音時長 01:5158616次收聽 2019-12-09 -
為什么會胰島素抵抗
也少都是胰島素抵抗，是因為比如說一些胰島素作用的一些靶器官，比如說人體的肝臟，肌肉，脂肪組織對胰島素的敏感性下降，而引起的稱為胰島素抵抗。胰島素是一個降血糖的激素，體內(nèi)的胰島素抵抗說明這些臟器對胰島素的敏感性下降了，也就是說胰島素分泌出來了這么多量，但是它不起生理作用，也就是胰島素不工作了罷工了，所以說胰島素抵抗是二型糖尿病的一個特征，特別是早期，它是一個主要的發(fā)病因素。那么胰島素抵抗和糖尿病的一些并發(fā)癥也是大血管的并發(fā)癥和微血管的并發(fā)癥都有一定的相關性，所以確定胰島素抵抗的時候，會選用相應的辦法來增加胰島素的敏感性，比如說有胰島素增敏劑，或者是通過積極的控制飲食，控制體重，來減輕胰島素抵抗對身體帶來的危害。語音時長 01:2863357次收聽 2019-12-09 -
什么是胰島素抵抗
胰島素抵抗是指體內(nèi)的胰島素介導的葡萄糖代謝能力下降，而機體對葡萄糖的代謝不敏感。靶器官對胰島素反應敏感程度的影響，也受機體產(chǎn)生胰島素量就是胰島素細胞分泌功能的影響，也就是胰島素抵抗是指胰島素作用的一些靶器官，比如人體的肝臟或是肌肉，脂肪組織，對胰島素的敏感性降低，通俗的也就是胰島素抵抗是指這些器官對胰島素的敏感性降低了，也是體內(nèi)分泌出這么多胰島素，但胰島素不工作罷工了，所以導致血糖不能降到正常。胰島素抵抗是二型糖尿病的一個特征，它也是發(fā)病的一個重要因素，胰島素抵抗與糖尿病的一些并發(fā)癥，比如大血管的并發(fā)癥以及微血管的并發(fā)癥都有一定的相關性，所以在有胰島素抵抗時，要采取積極的治療措施和選用一些胰島素敏感性的藥物，或是通過減輕體重改善胰島素抵抗。語音時長 01:3456757次收聽 2019-12-09 -
自我注射胰島素患者的教育
在進行胰島素注射示教前，由護士先做示教，再由患者進行演示，直到患者完全掌握注射方法。包括指導患者進行注射部位的選擇，指導患者進行注射部位的輪換，可以采用胰島素注射卡來進行注射部位的輪換。對于初期注射胰島素的患者，應在護士的監(jiān)控下進行注射，以后要定期的通過護理門診或者教育課堂，對患者在注射中存在的問題進行及時地糾正和指導。通過對自我注射胰島素的患者進行提問和談心，可以了解患者對疾病病情、相關知識的掌握情況，以及注射胰島素的心理。56870次播放 2019-12-04
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胰島素注射前應做好哪些準備工作
胰島素注射前首先要清潔手和注射部位，提前將胰島素從冰箱中取出。若注射筆已安裝好胰島素，則可以不用放在冰箱，存放在陰涼干燥的清潔區(qū)域，室溫下可保存一個月。然后準備好胰島素、酒精棉片和注射器，檢查胰島素是否有破損和潮濕，注射器能否正常使用。注射前要做到“三準一注意”，即時間準、劑量準、劑型準。注意注射部位皮膚不能有硬結、瘢痕等問題。還要注意注射部位的輪換。特別需要注意的是一定要準備好食物，注射以后要及時進餐，以免發(fā)生低血糖。58389次播放 2019-12-04
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胰島素的注射方法
注射胰島素時首先應用酒精進行消毒，待酒精揮發(fā)后再進行注射。捏起注射部位皮膚，垂直或者傾斜45度角進針，推注完畢后，松開捏起的部位，停留10秒鐘后拔出針頭，用棉球按壓注射部位，不要按摩。注射后要及時進行進餐，以防低血糖事件的發(fā)生。使用4毫米和5毫米的針頭時，一般無需捏起皮膚，可以90度垂直進針；使用8毫米的針頭時，需要捏皮或者45度角進針。注射時針頭必須穿過表皮、深及皮下，不能過深或者過淺，不然都會影響胰島素的吸收速度，嚴重時還會引起低血糖的發(fā)生。55098次播放 2019-12-04
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注射胰島素患者應注意的問題
不可隨意停止注射或增加用量；需要額外增加控制血糖時，應遵醫(yī)囑；不進餐不能注射胰島素；如患者外出進餐，隨身攜帶胰島素，在進餐前注射；旅游時應將胰島素隨身攜帶，不可托運；在注射胰島素后等候進餐期間，切忌做各種家務，也不可忘記或者延誤進餐。一、注射胰島素的患者在患病期間，不可隨意停止注射或增加用量。二、必要時需要額外增加來控制血糖時，應遵醫(yī)囑，由醫(yī)生確定合適的治療量。三、不進餐不能注射胰島素，如患者去餐館進餐，最好把胰島素隨身攜帶，在進餐前注射，以防在餐館等待時間過長，引起低血糖。四、旅游時應將胰島素隨身攜帶，不可托運，以免震蕩影響胰島素的療效。五、在注射胰島素后等候進餐期間，切忌做各種家務，以免運動量大，導致低血糖的發(fā)生。也不可忘記或者延誤進餐，以免低血糖昏迷，引起摔傷等不良后果。56158次播放 2019-12-04
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胰島素抵抗是什么原因
胰島素抵抗的主要原因最常見的是肥胖，尤其是腹型肥胖；胰島素結構異常；胰島素細胞膜的受體異常，包括基因突變等。像胰島素的結構異常，比如在臨床監(jiān)測胰島素或者C肽水平是在正常范圍。由于結構異常無法和細胞膜的受體結合，也會導致胰島素抵抗。像胰島素細胞膜的受體異常，比如常見的像葡萄糖轉移因子4異常，無法認識正常的胰島素，無法和胰島素結合，就不能去吸收利用人體內(nèi)的葡萄糖，還有基因突變的疾病也會導致胰島素抵抗。胰島素抵抗，舉例子形容胰島素抵抗的機制，比如胰島素像一把鑰匙，胰島素細胞膜的受體就相當于一扇大門，如果鑰匙包括大門的結構或者是蛋白遇到阻力，無法正常打開這扇門。人體吸收利用的熱量就無法通過這道門被吸收利用，無論是鑰匙的結構異常，形態(tài)或者是出現(xiàn)障礙，只要造成鑰匙無法打開這扇門，就會導致胰島素的作用失常，引起過多胰島素分泌，最后導致血糖的異常。語音時長 01:4255727次收聽 2019-11-27
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苦麻子具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等病癥。1、清熱解毒苦麻子性寒味苦，歸肺經(jīng)與胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚癤腫等癥狀，可用鮮品搗爛外敷或配伍金銀花、連翹煎服。1046次瀏覽
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男性用西洋參片泡水喝的好處
男性用西洋參片泡水喝有助于緩解疲勞、增強免疫力、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖以及促進性功能。西洋參含有多種活性成分，如人參皂苷、多糖和微量元素，對男性健康有多重益處。1、緩解疲勞西洋參中的人參皂苷能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕因工作壓力或體力消耗導致的疲勞感。長期飲用可1185次瀏覽
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夏枯草泡水喝的正確方法是什么
夏枯草泡水喝的正確方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水沖泡、加蓋燜泡、分次飲用等步驟。一、清洗晾干夏枯草表面可能附著灰塵或雜質(zhì)，需用流動清水沖洗1-2分鐘，隨后攤開置于陰涼通風處晾干。若使用新鮮夏枯草，需摘除枯黃葉片；干品可直接使用，但需檢查有無霉變。清洗后建議807次瀏覽
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酢漿草有什么好處和壞處
酢漿草具有清熱解毒、消腫散瘀等藥用價值，但過量食用可能引起胃腸不適或中毒反應。酢漿草的主要作用包括利尿通淋、涼血止血、緩解咽喉腫痛，其風險在于草酸含量較高，長期大量攝入可能誘發(fā)結石或低鈣血癥。1、利尿通淋酢漿草含有的鉀離子和有機酸能促進尿液生成，有助于緩解泌尿1025次瀏覽
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