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反復尿路感染怎么辦

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反復尿路感染可通過保持個人衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑使用抗生素、調(diào)節(jié)免疫力等方式治療。反復尿路感染通常由細菌感染、尿路結(jié)構異常、免疫力低下、激素水平變化、糖尿病等因素引起。

1、保持個人衛(wèi)生

每日清洗會陰部，從前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，性生活后及時排尿沖洗尿道。女性經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，避免使用刺激性洗液破壞菌群平衡。若存在陰道炎需同步治療，減少病原體交叉感染風險。

2、多飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道，減少細菌滯留?？蛇m量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿路上皮。避免過量攝入咖啡、酒精等刺激性飲品，防止加重尿路刺激癥狀。

3、避免憋尿

排尿間隔不超過3小時，及時排空膀胱可降低細菌繁殖概率。長期憋尿會導致膀胱肌張力減退，殘余尿量增加。對于久坐職業(yè)者，建議設定排尿提醒，夜間起夜排尿后適當補充水分。

4、抗生素治療

需根據(jù)尿培養(yǎng)結(jié)果選擇敏感抗生素，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。完成全程用藥后需復查尿常規(guī)，避免治療不徹底導致耐藥性。絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素治療，改善尿道上皮防御功能。

5、調(diào)節(jié)免疫力

保證每日7-8小時睡眠，適當補充維生素C和鋅制劑。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高糖環(huán)境易促進細菌生長。存在尿路結(jié)石或前列腺增生者應解除梗阻因素，必要時行手術治療。長期免疫力低下者可接種尿路感染疫苗。

反復尿路感染患者需記錄排尿日記，監(jiān)測體溫及尿液性狀變化。日?？删毩晞P格爾運動增強盆底肌功能，選擇低糖高纖維飲食維持腸道菌群平衡。外出時攜帶抗菌濕巾清潔外陰，游泳后立即更換泳衣。若半年內(nèi)發(fā)作超過3次或出現(xiàn)發(fā)熱腰痛，需進行泌尿系統(tǒng)超聲排除復雜感染因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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