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小手指肌腱損傷怎么辦

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小手指肌腱損傷可通過制動(dòng)固定、冷敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。小手指肌腱損傷通常由外傷、慢性勞損、炎癥反應(yīng)、退行性變、先天性因素等原因引起。

1、制動(dòng)固定

急性期需立即停止手指活動(dòng)，用鋁制指托或鄰指固定法限制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，避免肌腱進(jìn)一步撕裂。固定時(shí)間通常需要2-4周，期間禁止提拉重物或用力抓握。固定時(shí)保持手指功能位，即輕微屈曲狀態(tài)，有助于后期功能恢復(fù)。

2、冷敷處理

損傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋間歇冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能減少局部出血和腫脹，緩解疼痛。注意避免皮膚直接接觸冰塊，需用毛巾包裹防止凍傷。超過48小時(shí)后可改用溫?zé)岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊減輕炎癥反應(yīng)，配合外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。若伴隨明顯腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)。嚴(yán)重疼痛者可短期使用氨酚羥考酮片，但需警惕藥物依賴性。

4、康復(fù)訓(xùn)練

解除固定后需逐步進(jìn)行被動(dòng)牽拉和主動(dòng)屈伸訓(xùn)練，初期可用健側(cè)手輔助完成輕微屈伸動(dòng)作，后期通過握力球、橡皮筋抗阻練習(xí)恢復(fù)肌力。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)劇烈疼痛為度，每日3-5組，每組10-15次。訓(xùn)練前后配合熱敷效果更佳。

5、手術(shù)治療

完全斷裂或保守治療無效者需行肌腱吻合術(shù)，術(shù)后石膏固定3-6周。陳舊性損傷可能需肌腱移植或滑車重建術(shù)。術(shù)后康復(fù)周期較長(zhǎng)，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行階段性功能鍛煉，避免肌腱粘連。開放性損傷需緊急清創(chuàng)并預(yù)防性使用抗生素。

小手指肌腱損傷恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)肌腱修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響組織愈合。康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，不可強(qiáng)行完成高難度動(dòng)作。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或彈響感，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。日常注意避免手指過度負(fù)荷，從事手工勞動(dòng)時(shí)可佩戴防護(hù)指套。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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