在日常生活中，很多人都有過(guò)多夢(mèng)的經(jīng)歷。產(chǎn)生多夢(mèng)的原因也是比較多的。當(dāng)我們一直想著一些事情導(dǎo)致自己思維活躍的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)谏钪刑^(guò)于疲勞的時(shí)候，當(dāng)睡覺(jué)的時(shí)候周?chē)沫h(huán)境比較吵鬧的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。另外，當(dāng)我們患有一些疾病的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。

當(dāng)我們總被多夢(mèng)困擾的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量變差，這樣第二天上班的時(shí)候就會(huì)無(wú)精打采，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們個(gè)人的精神面貌。這時(shí)候我們就要找到自己多夢(mèng)的原因，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。那么，多夢(mèng)是什么原因呢。下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下吧！
　　1、思維活躍：當(dāng)我們思維太過(guò)于活躍的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。當(dāng)我們的腦海中一直在想著一些事情的時(shí)候，由于工作、生活的原因，操勞著很多事情的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們的大腦一直處于思維活躍的狀態(tài)。當(dāng)我們晚上睡覺(jué)的時(shí)候，腦海中還是不斷的盤(pán)旋著這些事情，就會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
　　2、身體疲勞：當(dāng)我身體疲勞的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。當(dāng)我們身體疲勞的時(shí)候，我們的思維也會(huì)渙散，注意力就難以集中，就會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有辦法一門(mén)心思的入睡。如果是工作、學(xué)習(xí)導(dǎo)致我們太疲勞的時(shí)候，我們的大腦也會(huì)很疲勞。這樣在睡覺(jué)的時(shí)候，就容易出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。
　　3、環(huán)境原因：當(dāng)我們受到環(huán)境影響的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，如果外面的環(huán)境太吵鬧，就容易導(dǎo)致我們睡不安穩(wěn)。這時(shí)候我們都是淺表層的睡眠，很難熟睡。由于大腦皮層受到了刺激，就會(huì)導(dǎo)致我們的思維變得比較活躍，就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，還會(huì)失眠。
　　4、疾病原因：當(dāng)我們患有一些疾病的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。當(dāng)我們發(fā)熱、支氣管炎、咳嗽的時(shí)候，就容易導(dǎo)致自己多出多夢(mèng)的情況。當(dāng)我們患有夜尿癥的時(shí)候，也會(huì)在睡夢(mèng)中找?guī)?，出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。另外，當(dāng)我們體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。