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頸椎病怎么治療

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頸椎病比較常見，它的治療方法也有很多，主要的治療方式是牽引法、改善睡眠、保守治療、有良好的坐姿、頸椎牽引治療等，這些都是能夠治療頸椎病的，建議有頸椎病的人群，一定要注意這些問題，然后選擇適合自己的治療方法。

隨著生活節(jié)奏的加快，上班的人壓力漸漸增大，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，導(dǎo)致了頸椎病的出現(xiàn)，可怕的是很多人都不注意，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了，腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風(fēng)，那么來看看頸椎病怎么治療？
　　1、牽引法
　　通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部，相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
　　2、改善睡眠
　　睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭，中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。
　　3、保守治療
　　可以采用保守治療，而對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者，建議使用微創(chuàng)治療，也是微創(chuàng)一針，該技術(shù)與傳統(tǒng)開刀手術(shù)相比，不需要開刀，傷口的大小，只有頭發(fā)絲兒那么粗，手術(shù)中疼痛輕、風(fēng)險(xiǎn)小，手術(shù)后恢復(fù)快，對(duì)久治不愈以及害怕開刀手術(shù)的老年患者來說非常實(shí)用。
　　4、保持良好坐姿
　　糾正改善工作中的不良習(xí)慣性體位 不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發(fā)生、發(fā)展與復(fù)發(fā)的主要原因之一，放必須引起重視。
　　故此類工作人員，應(yīng)定期或及時(shí)糾正頭頸部的不良體位，其時(shí)間間隔，不應(yīng)超過半小時(shí)，并且做一些領(lǐng)部保健操，使頸椎各方向得以活動(dòng)及休息。并且注意要改變自己不良的讀書、寫字或工作的姿勢(shì)。
　　辦公室人員正確的坐姿，應(yīng)該是頸、腰、背挺直，下頜回縮，眼睛平視前方，肩部放松，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，給予前臂和手腕足夠的支持，髖、膝關(guān)節(jié)保持屈曲90度，及雙足平放于地面。
　　5、頸椎牽引治療
　　可用市面出售的或自制的四頭帶進(jìn)行牽引，可坐位也可臥位牽引，牽引重量一般為1.5～6公斤，可根據(jù)情況自己選擇，若有時(shí)間，則可較輕一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間牽引（30分鐘以上），若時(shí)間緊張，可以大重量短時(shí)間牽引，牽引時(shí)注意，頸部和身體縱軸相一致，不要扭轉(zhuǎn)或過伸、過屈。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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