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馬齒莧的功效

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馬齒莧具有清熱解毒、涼血止血、止痢消炎等功效，常用于治療熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹丹毒等病癥。馬齒莧含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維及多種礦物質，有助于增強免疫力、調(diào)節(jié)腸道功能。

1、清熱解毒

馬齒莧性寒味酸，歸肝大腸經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對于熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀，可用鮮品搗汁含漱或外敷。其含有的去甲腎上腺素樣物質能抑制金黃色葡萄球菌等致病菌生長，對夏季常見的痱子、癤腫有輔助治療效果。

2、涼血止血

馬齒莧富含維生素K和鞣質成分，能增強毛細血管彈性，縮短凝血時間。適用于鼻衄、痔瘡出血等出血癥狀，可配伍地榆炭煎湯內(nèi)服。鮮品搗爛外敷對創(chuàng)傷出血也有收斂作用，但深度傷口需配合專業(yè)清創(chuàng)處理。

3、止痢消炎

馬齒莧對志賀氏痢疾桿菌有顯著抑制作用，其黏液質能保護腸黏膜。治療急性腸炎腹瀉時，可取干品30克配黃連素片煎服。所含ω-3脂肪酸還能減輕腸道炎癥反應，緩解潰瘍性結腸炎患者的腹痛癥狀。

4、調(diào)節(jié)血糖

馬齒莧多糖能改善胰島素敏感性，其水提取物可抑制α-葡萄糖苷酶活性。糖尿病患者可適量食用涼拌馬齒莧，但需注意與降糖藥的協(xié)同作用，避免出現(xiàn)低血糖反應。建議每周食用不超過3次，每次控制在100克以內(nèi)。

5、護膚養(yǎng)顏

馬齒莧提取物含黃酮類化合物，能清除自由基延緩皮膚老化。新鮮莖葉搗碎敷面可改善痤瘡、脂溢性皮炎，其抗炎作用優(yōu)于普通蘆薈膠。內(nèi)服配合外用對黃褐斑有一定淡化效果，但敏感肌膚使用前需做局部測試。

食用馬齒莧建議選擇未開花嫩莖葉，焯水后涼拌或做湯。脾胃虛寒者應配伍生姜烹調(diào)，孕婦及腎功能不全者慎用。藥用需遵醫(yī)囑配伍使用，鮮品每日用量不宜超過200克，干品煎服用量控制在10-30克。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢、腹瀉加重時應立即停用并就醫(yī)。保存鮮品時可焯水后冷凍，干品需密封防潮存放。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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