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檸檬水的功效與作用可以減肥

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問(wèn)題描述

檸檬水的功效與作用可以減肥

醫(yī)生回答

王鳳英

王鳳英 主任醫(yī)師

檸檬水屬于酸性的食物,在引入到胃內(nèi)以后,很可能會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌,因此不太適合減肥時(shí)飲用,很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)饑餓的狀態(tài),會(huì)增加食欲是不利于減肥的。如果想要減肥成功,就要酌情的選擇一些能夠使腹部感覺(jué)到飽脹的食物,例如可以多吃一些膨化食品,當(dāng)吃到胃內(nèi)以后,能夠感覺(jué)到腹部脹滿(mǎn),消除饑餓的感覺(jué),從而能夠起到減肥的效果,也要注意多運(yùn)動(dòng),有利于促進(jìn)減肥成功。

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