陽虛是中醫(yī)術(shù)語,指人體陽氣不足導(dǎo)致的一系列虛寒癥狀,不屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定義的獨立疾病,但可能伴隨多種功能紊亂。
典型癥狀包括畏寒肢冷、面色蒼白、精神萎靡、腰膝酸軟。男性多見陽痿早泄,女性常見月經(jīng)延遲或痛經(jīng)。舌質(zhì)淡胖伴有齒痕,脈象沉遲無力是常見體征。部分患者可能出現(xiàn)慢性腹瀉、夜尿頻多等臟腑功能減退表現(xiàn)。
先天稟賦不足或年老體衰會導(dǎo)致元陽虛弱,長期過勞、久病耗損可能損傷脾腎陽氣。貪涼飲冷或久居寒濕環(huán)境會加重陽氣耗散,某些慢性消耗性疾病后期也會出現(xiàn)陽虛證候。
日??蛇M行艾灸關(guān)元、命門等穴位,選擇羊肉、韭菜等溫補食材。中醫(yī)常用右歸丸、金匱腎氣丸等方劑溫補腎陽,嚴重者需配伍附子、肉桂等辛熱藥物。冬季需特別注意防寒保暖,避免過度出汗損耗陽氣。
需與甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病區(qū)分,后者需檢測促甲狀腺激素水平。慢性心力衰竭也會出現(xiàn)類似癥狀,但多伴有呼吸困難等表現(xiàn)。抑郁癥的精力減退癥狀需通過心理評估鑒別。
溫補藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,避免出現(xiàn)燥熱傷陰。合并高血壓或心臟病患者慎用附子類藥材。調(diào)理期間應(yīng)保持適度運動如八段錦,忌食生冷瓜果與冷飲。
陽虛體質(zhì)者應(yīng)建立規(guī)律作息,保證充足睡眠避免熬夜。冬季可適當(dāng)增加高蛋白飲食,但需控制脂肪攝入。建議每年進行中醫(yī)體質(zhì)辨識,動態(tài)調(diào)整調(diào)理方案。若出現(xiàn)水腫、暈厥等嚴重癥狀,需及時排查器質(zhì)性疾病。
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