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甲減飲食禁忌

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甲狀腺功能減退患者需避免高碘食物、致甲狀腺腫食物、高脂肪食物、精制糖及酒精等。飲食調整需結合病情嚴重程度與藥物使用情況。

1、高碘食物

海帶、紫菜等藻類含碘量極高，過量攝入可能干擾甲狀腺激素合成。橋本甲狀腺炎引起的甲減需嚴格限制碘攝入，而碘缺乏導致的甲減可遵醫(yī)囑適量補充。

2、致甲狀腺腫食物

卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷，可能抑制甲狀腺對碘的攝取。建議焯水后食用以減少活性物質，每周食用不超過3次。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等會加重甲減患者的代謝負擔，影響左甲狀腺素鈉片的吸收。服藥前后2小時應避免食用，日常脂肪攝入量建議控制在總熱量30%以下。

4、精制糖類

蛋糕、含糖飲料等可能加劇甲減相關的胰島素抵抗。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，有助于維持血糖穩(wěn)定。

5、酒精飲品

酒精會干擾甲狀腺激素合成并損傷肝臟代謝功能。合并自身免疫性甲狀腺炎的患者應完全戒酒，避免誘發(fā)炎癥反應。

甲減患者應保證優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉，每日飲水1500-2000毫升，配合適度有氧運動改善代謝。定期監(jiān)測TSH水平，左甲狀腺素鈉片需空腹服用且避免與鈣鐵制劑同服。出現(xiàn)體重驟增、嗜睡加重等癥狀時應及時復診調整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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