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慢性鼻竇炎的護(hù)理措施有哪些

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慢性鼻竇炎的護(hù)理措施主要有鼻腔沖洗、保持環(huán)境濕潤(rùn)、避免接觸過敏原、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日1-2次，水溫接近體溫為宜。沖洗時(shí)頭部稍前傾，避免嗆咳。鼻腔沖洗可減輕黏膜水腫，改善通氣功能，但沖洗力度不宜過大，防止損傷鼻黏膜。

2、保持環(huán)境濕潤(rùn)

室內(nèi)濕度維持在50%-60%為宜，可使用加濕器或放置水盆。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜炎癥，濕潤(rùn)環(huán)境能緩解鼻塞癥狀。注意定期清潔加濕器，避免滋生細(xì)菌。睡眠時(shí)可抬高床頭15-20度，減少鼻腔充血。

3、避免接觸過敏原

遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動(dòng)物皮屑等常見過敏原，外出佩戴口罩。定期清洗床單被罩，使用防螨寢具。吸煙者需戒煙，避免二手煙刺激。過敏體質(zhì)者應(yīng)進(jìn)行過敏原檢測(cè)，針對(duì)性采取防護(hù)措施。

4、合理飲食

多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，增強(qiáng)免疫力。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進(jìn)黏膜修復(fù)。避免辛辣刺激、過冷過熱食物，減少黏膜刺激。每日飲水1500-2000毫升，稀釋鼻腔分泌物。

5、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，改善鼻腔血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)用鼻呼吸，增強(qiáng)鼻黏膜功能。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致過度換氣，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)保暖。太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能。

慢性鼻竇炎患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持護(hù)理措施，保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。定期復(fù)查鼻內(nèi)鏡，監(jiān)測(cè)病情變化。注意氣候變化時(shí)加強(qiáng)防護(hù)，預(yù)防感冒誘發(fā)鼻竇炎急性發(fā)作。日?？砂茨τ阊ā⒂√醚ù龠M(jìn)鼻腔通氣，但避免用力擤鼻導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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