人體的三道防線分別是皮膚黏膜屏障、先天性免疫系統(tǒng)和適應(yīng)性免疫系統(tǒng)。
一、皮膚黏膜屏障
皮膚和黏膜構(gòu)成人體的第一道物理化學屏障。皮膚通過角質(zhì)層和皮脂膜阻擋病原體入侵，汗液中的乳酸和脂肪酸具有抑菌作用。黏膜分布于呼吸道、消化道等部位，通過纖毛擺動、黏液分泌及分泌型免疫球蛋白A阻止病原體附著。當皮膚破損或黏膜完整性受損時，病原體可能突破這道防線。
二、先天性免疫系統(tǒng)
第二道防線由吞噬細胞、自然殺傷細胞、補體系統(tǒng)等非特異性免疫成分組成。中性粒細胞和巨噬細胞能直接吞噬病原體，溶菌酶可破壞細菌細胞壁。炎癥反應(yīng)是該系統(tǒng)的重要特征，表現(xiàn)為紅腫熱痛等癥狀。這類免疫反應(yīng)速度快但缺乏記憶性，對相同病原體的再次入侵無增強效應(yīng)。
三、適應(yīng)性免疫系統(tǒng)
第三道防線包括T淋巴細胞和B淋巴細胞介導的特異性免疫。B細胞產(chǎn)生針對性抗體，T細胞直接殺傷感染細胞或調(diào)控免疫應(yīng)答。該系統(tǒng)具有抗原識別能力和免疫記憶特性，疫苗接種正是利用此原理。初次應(yīng)答需5-7天產(chǎn)生效應(yīng)，再次接觸相同抗原時應(yīng)答更快更強。
保持均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，適量補充維生素A、維生素C、鋅等營養(yǎng)素。規(guī)律作息和適度運動能增強免疫力，避免過度疲勞和壓力。注意個人衛(wèi)生可減少病原體接觸機會，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或反復(fù)感染時應(yīng)及時就醫(yī)檢查免疫功能。免疫系統(tǒng)需要協(xié)同工作才能有效防御疾病，任何一道防線異常都可能導致感染風險增加。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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