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孕婦糖耐量偏高怎么辦

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孕婦糖耐量偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式干預(yù)。糖耐量異常通常由妊娠期激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。每日分5-6餐進食，避免單次大量進食導(dǎo)致血糖驟升。嚴格控制高糖水果如荔枝、芒果的攝入量，優(yōu)先選擇蘋果、草莓等低糖水果。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。

2、適度運動

每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽、散步、游泳等。運動時間建議安排在餐后1小時，有助于促進葡萄糖利用。避免空腹運動或劇烈運動，運動時需有家屬陪同。若出現(xiàn)宮縮、陰道出血等不適需立即停止。

3、血糖監(jiān)測

使用便攜式血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估。監(jiān)測頻率根據(jù)病情調(diào)整，通常需每周2-3天進行全天候7次血糖監(jiān)測。采血時需消毒手指側(cè)面，避免反復(fù)穿刺同一部位。發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)超標需及時就醫(yī)。

4、藥物治療

若飲食運動控制不佳，醫(yī)生可能開具二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等口服降糖藥。用藥期間需密切監(jiān)測血糖變化及藥物不良反應(yīng)。禁止自行調(diào)整劑量或停藥。部分藥物可能通過胎盤影響胎兒，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

5、胰島素治療

對于口服藥無效者，需使用門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等胰島素制劑。注射部位需輪換于腹部、大腿外側(cè)等部位，注射前檢查藥液性狀。需隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖，出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進食。

孕婦需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。定期進行產(chǎn)前檢查包括胎兒超聲和胎心監(jiān)護。學(xué)習(xí)妊娠糖尿病相關(guān)知識，與產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師保持溝通。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響血糖控制。注意足部護理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。出現(xiàn)視力模糊、多飲多尿加重等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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