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血壓低吃什么能補(bǔ)上來(lái)

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血壓低可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及鈉鹽的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等,也可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片、阿膠補(bǔ)血顆粒、黃芪注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食或用藥。

一、食物

瘦肉如牛肉、雞肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善血液循環(huán)。動(dòng)物肝臟如豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,對(duì)缺鐵性貧血導(dǎo)致的低血壓有輔助改善作用。堅(jiān)果如腰果、杏仁含不飽和脂肪酸和鈉元素,適量食用可幫助維持血容量平衡。深綠色蔬菜如菠菜提供葉酸和鉀,但需注意與高鈉食物搭配。海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘和鈉鹽,對(duì)低鈉飲食引起的血壓偏低有一定調(diào)節(jié)效果。

二、藥物

生脈飲口服液由人參、麥冬等組成,適用于氣陰兩虛型低血壓,能改善心悸乏力癥狀。鹽酸米多君片為α1腎上腺素受體激動(dòng)劑,通過(guò)收縮血管升高血壓,常用于體位性低血壓。醋酸氟氫可的松片屬于鹽皮質(zhì)激素,可促進(jìn)鈉潴留增加血容量,需監(jiān)測(cè)血鉀水平。阿膠補(bǔ)血顆粒含阿膠、熟地黃等,對(duì)氣血不足引起的慢性低血壓有調(diào)理作用。黃芪注射液具有益氣升陽(yáng)功效,可用于中醫(yī)辨證屬氣虛型的低血壓患者。

日常可增加水分?jǐn)z入至2000-2500毫升,避免突然改變體位。建議穿彈力襪改善下肢靜脈回流,飲食上少量多餐并適當(dāng)增加咸味食物。若出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀加重,應(yīng)立即就醫(yī)排查心臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等潛在病因。避免自行服用升壓藥物,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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