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牙齦炎的患者在家里應(yīng)該怎么做

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牙齦炎患者在家可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、使用非處方藥物、避免刺激因素等方式緩解癥狀。牙齦炎多由牙菌斑堆積引起，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血或疼痛。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齦邊緣。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物，餐后漱口可選用生理鹽水或氯己定含漱液。牙菌斑是牙齦炎的主要誘因，機(jī)械性清潔能有效減少細(xì)菌滋生。

2、調(diào)整飲食

增加維生素C豐富的柑橘類水果、西藍(lán)花等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)。避免過(guò)硬、過(guò)燙或辛辣食物，減少精制糖攝入。急性期可進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如燕麥粥、蒸蛋羹，減輕牙齦機(jī)械刺激。

3、冷敷鎮(zhèn)痛

將冰袋包裹干凈毛巾后外敷腫脹面頰，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血，緩解急性炎癥期的灼熱感。禁止直接冰敷牙齦或口腔黏膜，避免凍傷。

4、使用非處方藥物

遵醫(yī)囑短期使用西吡氯銨含片抑制細(xì)菌，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。甲硝唑口腔粘貼片可局部消炎，康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)。禁止自行使用抗生素，藥物過(guò)敏者需提前告知醫(yī)生。

5、避免刺激因素

戒煙戒酒減少血管收縮，暫停使用含酒精漱口水。改正夜磨牙習(xí)慣，睡眠時(shí)可佩戴咬合墊?？刂铺悄虿〉然A(chǔ)疾病，避免服用引起牙齦增生的藥物如硝苯地平。

牙齦炎患者需每日觀察癥狀變化，若持續(xù)出血、化膿或出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期未治療的牙齦炎可能發(fā)展為牙周炎，導(dǎo)致牙槽骨吸收。建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，使用牙間隙刷清潔牙鄰面，妊娠期及正畸患者需加強(qiáng)口腔護(hù)理。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，減少口腔炎癥復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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