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母乳保存時間和方法

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母乳在室溫下可保存4小時，冷藏保存3-5天，冷凍保存3-6個月。母乳保存方法主要有清潔容器、標注日期、分裝儲存、避免反復凍融、解凍后及時使用。

1、清潔容器

儲存母乳前需使用專用儲奶袋或玻璃瓶，避免使用金屬容器。容器需提前用沸水消毒或專用消毒器處理，確保無菌狀態(tài)。儲奶袋應選擇食品級材質，密封性好且無化學殘留。每次使用后需徹底清洗晾干，防止細菌滋生。

2、標注日期

擠出的母乳需立即標注擠奶時間，精確到年月日時分。早產兒或患病嬰兒應優(yōu)先使用較早日期的母乳。標注時使用防水油性筆，避免字跡模糊。多份儲存時按日期順序排列，確保先進先出原則。

3、分裝儲存

單次儲存量建議60-120毫升，避免浪費。冷藏時放置于冰箱深處而非門架，溫度更穩(wěn)定。冷凍時儲奶袋平放可節(jié)省空間，解凍時受熱更均勻。已解凍未用完的母乳需在24小時內丟棄，不可二次冷凍。

4、避免反復凍融

冷凍母乳解凍后需一次性用完，反復凍融會導致營養(yǎng)成分流失。冷藏母乳取出后可直接隔水加熱至37℃左右。冷凍母乳可提前12小時轉移至冷藏室緩慢解凍，緊急時用流動溫水沖淋外包裝解凍。

5、解凍后使用

解凍后的母乳可能出現(xiàn)分層現(xiàn)象，輕輕搖勻即可。加熱時禁止使用微波爐或沸水直接加熱，以免破壞免疫活性物質。喂食前需測試溫度，滴在手腕內側感受溫熱程度。剩余母乳若嬰兒未直接接觸，可冷藏保存4小時。

哺乳期母親需保持均衡飲食，每日飲水2000毫升以上，避免攝入酒精、咖啡因及刺激性食物。擠奶前清潔雙手及乳房，選擇安靜環(huán)境有助于泌乳反射。定期檢查儲存母乳的狀態(tài)，出現(xiàn)異味或變色應立即丟棄。建議建立母乳庫存管理表，記錄擠奶時間、儲存位置及使用情況。若嬰兒對儲存母乳出現(xiàn)拒食或不適反應，應及時咨詢兒科醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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