腳后跟痛可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳后跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、外傷等原因引起。
1、休息制動
減少站立行走時間，避免劇烈運動，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊。體重過大者需控制體重以減輕足部壓力。急性期可短期使用拐杖輔助行走。
2、熱敷冷敷
急性疼痛發(fā)作48小時內(nèi)采用冰袋冷敷10-15分鐘，每日3-4次。慢性疼痛可用40℃熱水泡腳20分鐘，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。跟骨骨刺者可注射復(fù)方倍他米松注射液。嚴禁自行調(diào)整用藥劑量。
4、物理治療
超聲波治療可軟化粘連組織，沖擊波治療適用于頑固性足底筋膜炎。每日進行足底筋膜牽拉訓(xùn)練，如臺階拉伸、毛巾牽拉等動作，每次維持15-30秒。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù)，頑固性跟腱炎需做跟腱松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。
建議選擇透氣性好的運動鞋，避免赤腳行走。每日睡前可用網(wǎng)球按摩足底，飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時至足踝外科就診。長期站立工作者建議每2小時坐下休息10分鐘，工作場所可鋪設(shè)防滑減震地墊。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳后跟痛怎么辦
如果腳后跟出現(xiàn)的疼痛感，首先可以采取熱敷治療和運動治療，過熱敷的方式可以促進足部血液循環(huán)，從而起到改善癥狀的目的。如果疼痛的情況比較嚴重，就需要進行封閉治療，主要是將藥物通過針管注入疼痛部位，從而緩解癥狀；必要的時候還可以采取手術(shù)治療。55956次瀏覽
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腳后跟痛要怎么辦
腳后跟痛可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳后跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、外傷等原因引起。
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腳后跟痛正常嗎
腳后跟一般指足跟。如果是鞋子過緊、受涼等生理性因素引起的足跟痛，一般正常；如果是病理性因素引起的，通常不正常。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，積極治療。
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腳后跟痛庝怎么辦
腳后跟疼痛可通過休息制動、熱敷冷敷、穿戴矯形鞋墊、藥物治療、物理治療等方式緩解。腳后跟疼痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、外傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
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腳后跟抽痛怎么辦
腳后跟抽痛可通過熱敷按摩、足部拉伸、穿戴矯形鞋墊、藥物治療、局部封閉注射等方式緩解。腳后跟抽痛通常由足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生、外傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
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女人腳后跟痛怎么辦
女性腳后跟痛可通過熱敷按摩、更換鞋墊、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳后跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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走路多腳后跟痛怎么辦
走路多腳后跟痛可通過休息制動、冰敷鎮(zhèn)痛、穿戴矯形鞋墊、藥物治療、物理治療等方式緩解。走路多腳后跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、過度疲勞等原因引起。
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腳后跟痛是不是痛風
腳后跟痛可能是痛風，也可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺或其他原因引起。痛風通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，但需結(jié)合血尿酸檢測確診。
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腳后跟痛用什么藥
腳后跟痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。腳后跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因選擇藥物。
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患者腳后跟痛嚴重嗎
腳后跟一般是指足跟，患者足跟痛是否嚴重，需根據(jù)具體情況判斷。如果是生理因素導(dǎo)致的，一般不嚴重；如果是病理因素，可能嚴重。
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腳后跟痛是啥原因
腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎或應(yīng)力性骨折等原因引起，通常表現(xiàn)為晨起疼痛、活動后加重、局部壓痛等癥狀。
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腳后跟痛的原因有哪些
腳后跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、外傷等因素有關(guān)。足底筋膜炎表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，跟骨骨刺伴隨局部壓痛，跟腱炎常見于運動后疼痛加劇，脂肪墊萎縮多見于老年人，外傷則有明確受傷史。
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為什么會腳后跟痛
腳后跟痛有可能是外傷導(dǎo)致，常見于高處墜落或者跑跳引起的跟骨損傷。如果經(jīng)常穿不合適的鞋子，出現(xiàn)腳后跟疼痛的幾率也比較高，腳部過度勞損也容易引起腳后跟痛。除此以外，如果患有跟骨骨刺，局部軟組織過度摩擦和勞損，從而引起腳后跟疼痛。64303次瀏覽
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腳后跟痛是腎虛嗎
腳后跟痛不一定是腎虛引起的，可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。腎虛在中醫(yī)理論中可能導(dǎo)致腰膝酸軟等癥狀，但需結(jié)合其他體征綜合判斷。
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腳后跟痛是痛風嗎
腳后跟痛不一定是痛風，可能與足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、外傷或痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。痛風性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時可能累及足跟，但需結(jié)合血尿酸檢測和影像學(xué)檢查確診。1、足底筋膜炎足底筋膜炎是足跟痛的常見原因，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛...
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腳后跟痛的原因有哪些
腳后跟痛的原因主要有跟骨骨刺、跖筋膜炎、跟腱炎、足底脂肪墊萎縮、跟骨應(yīng)力性骨折。
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腳后跟一踩就痛怎么辦
腳后跟一踩就痛可通過休息制動、冰敷鎮(zhèn)痛、穿戴矯形鞋墊、口服非甾體抗炎藥、局部封閉治療等方式緩解。該癥狀通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、外傷或痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
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走路太多腳后跟痛怎么辦
走路太多腳后跟痛可通過休息制動、冰敷鎮(zhèn)痛、穿戴足弓支撐鞋墊、藥物緩解、物理治療等方式改善。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、過度疲勞等原因引起。
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女性腳后跟又癢又痛怎么辦
女性腳后跟又癢又痛可能是凍傷、濕疹、足癬、關(guān)節(jié)炎、痛風等原因引起的，可以結(jié)合原因采取改善措施。
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腳后跟痛怎么回事怎么辦
腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、外傷或痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、穿戴矯形鞋墊或手術(shù)等方式緩解。
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。472次瀏覽 2024-09-25
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直腸癌患者能吃黃瓜嗎
直腸癌患者一般能吃黃瓜，但需根據(jù)病情階段和個體消化能力調(diào)整食用方式。黃瓜富含水分和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，對緩解便秘有一定幫助。其低熱量特性適合需要控制體重的患者，且含有的維生素C和鉀元素可輔助維持電解質(zhì)平衡。新鮮...0次瀏覽 2026-01-09
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不熬夜后頭發(fā)還能長回來嗎
長期熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)在調(diào)整作息后可能部分恢復(fù)，關(guān)鍵在于毛囊活性、營養(yǎng)補充和科學(xué)護理。1、毛囊狀態(tài)：毛囊未壞死時，改善作息可激活休眠毛囊。每日22點前入睡能調(diào)節(jié)褪黑素分泌，促進毛母細胞分裂。配合米諾地爾酊、咖啡因頭皮精華等生...0次瀏覽 2026-01-09
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牙疼怎么立刻止疼
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