腰椎間盤突出患者能否跑步需根據(jù)病情嚴重程度決定，癥狀輕微時通?？梢赃m量跑步，急性發(fā)作期或嚴重壓迫神經(jīng)時則不建議跑步。
腰椎間盤突出癥狀較輕且處于穩(wěn)定期時，跑步可能有助于增強腰背肌肉力量、改善血液循環(huán)。此時應選擇塑膠跑道等軟質地面，穿緩沖性能好的跑鞋，控制跑步時長在20-30分鐘，采用小步幅慢跑方式。跑步前后需充分熱身拉伸，過程中出現(xiàn)腰部不適需立即停止。
當腰椎間盤突出處于急性炎癥期，或伴隨明顯下肢麻木、疼痛時，跑步可能加重椎間盤壓力導致髓核進一步突出。此時任何跑跳運動都可能刺激神經(jīng)根，誘發(fā)劇烈疼痛甚至馬尾綜合征。此類患者應優(yōu)先選擇游泳、平板支撐等無軸向壓力的運動，待癥狀緩解后再評估運動方案。
腰椎間盤突出患者運動前建議復查腰椎核磁共振，由康復科醫(yī)生評估椎間盤突出類型與程度。日常生活中需避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運重物時保持腰部直立。若跑步后出現(xiàn)持續(xù)下肢放射痛或大小便功能障礙，須立即停止運動并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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牽引治療腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是骨傷科常見病之一,多見于20~50歲的青壯年,男多于女,一旦發(fā)病,常會影響患者的生活和工作,因此及時治療十分重要,而通過骨盆牽引法治療有一定的效果.
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三種方法治療腰椎間盤突出
腰椎間盤突出治療的方法有三個。一般情況下，保守治療方法主要包括藥物治療、推拿療法、理療及運動治療等;傳統(tǒng)手術治療，但是傷害比較大;微創(chuàng)技術治療，效果良好，危害小，患者容易接受。
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腰椎間盤突出的好發(fā)人群都有哪些
腰椎間盤突出這種疾病的話，在臨床上一般認為是需要積極治療的，因為這種疾病的話是多見于男性人群，當然這與該患者從事的工作性質也是具有一定的關系。在臨床上一般認為腰椎間盤這種疾病的話，是多見于中年男性的，尤其是長期從事體力勞動的人群，非常容易誘發(fā)腰椎間盤這種疾病的。
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得了腰椎間盤突出怎么治療
腰椎間盤突出是由于長期的不良習慣和生活方式有關，治療這類疾病有兩種方式，分別為非手術治療和手術治療。通常病情較輕的患者可以采取非手術治療，只要減少對神經(jīng)根的壓迫，消除炎癥，便可以讓癥狀得到緩解。而手術治療則采取切口的方式來進行清除，不會造成很大的損傷。
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腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出在臨床上會有很多的表現(xiàn)，最明顯的就是患者會出現(xiàn)有腰椎不穩(wěn)，腰間持續(xù)性的疼痛。由于椎間盤變窄，腰椎出現(xiàn)有骨贅，通?；颊哌€會出現(xiàn)有四肢麻木，肢體活動受限等表現(xiàn)。一般疾病程度越嚴重，這些癥狀越明顯。
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腰椎間盤突出是腎導致的嗎
腎虛可以引起腰痛，但是腰痛并非都由腎虛引起，因此出現(xiàn)腰痛切不可隨意補腎，需要及時就醫(yī)辨證論治。腰椎間盤突出是臨床中常見的一種疾病，是西醫(yī)的病名，與西醫(yī)中的腎臟并沒有直接關系，而中醫(yī)將腰椎間盤突出歸屬于腰痛的范疇是以腰脊或脊旁疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。從中醫(yī)角度講，腰痛的病因主要包括腎精虧虛，外邪侵襲，外傷淤血，情志內(nèi)傷等等。病機可概括為不通則痛和不榮則痛，長期生活在潮濕的環(huán)境中，或者腰部經(jīng)常受寒，就會引起寒濕之邪侵犯腰腹，郁熱為陽、閉阻氣血，使氣血運行不暢而瘀阻于腰部，就會引起腰部的疼痛，跌撲損傷腰部，同樣導致經(jīng)絡氣血運行不暢，於血留著而發(fā)生疼痛。以上兩類就屬于不通則痛，久病體虛、年老體弱、房事不潔，引起腎精腎氣虧虛，無以濡養(yǎng)筋脈而發(fā)生腰痛，就屬于不榮則痛。語音時長 01:3760516次收聽 2021-12-30 -
腰椎間盤突出是腎引起的嗎
腎虛可以引起腰痛，但是腰痛并非都由腎虛引起，因此出現(xiàn)腰痛切不可隨意補腎，需要及時就醫(yī)辨證論治。腰椎間盤突出是臨床中常見的一種疾病，是西醫(yī)的病名，與西醫(yī)中的腎臟并沒有直接關系，而中醫(yī)將腰椎間盤突出歸屬于腰痛的范疇是以腰脊或脊旁疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。從中醫(yī)角度講，腰痛的病因主要包括腎精虧虛，外邪侵襲，外傷淤血，情志內(nèi)傷等等。病機可概括為不通則痛和不榮則痛，長期生活在潮濕的環(huán)境中，或者腰部經(jīng)常受寒，就會引起寒濕之邪侵犯腰腹，郁熱為陽、閉阻氣血，使氣血運行不暢而瘀阻于腰部，就會引起腰部的疼痛，跌撲損傷腰部，同樣導致經(jīng)絡氣血運行不暢，於血留著而發(fā)生疼痛。以上兩類就屬于不通則痛，久病體虛、年老體弱、房事不潔，引起腎精腎氣虧虛，無以濡養(yǎng)筋脈而發(fā)生腰痛，就屬于不榮則痛。82600次播放 2021-09-06
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腰椎間盤突出治療儀管不管用
腰椎間盤突出容易導致腰背部肌肉的疼痛、痙攣、緊張。這種情況下，可以用腰椎的一些治療儀，起到一些輔助的治療、按摩，能夠起到減輕局部腰部肌肉痙攣的治療效果，能夠緩解腰部的疼痛，提高病人的生活質量。這種治療儀只是對癥的治療，不能根除腰椎間盤突出的病理改變，腰椎間盤突出從機理上看，可以有比較輕度的突出，比如膨出或者輕度突出。對于腰椎間盤突出的患者的治療，大多數(shù)還是采取保守治療的方法。保守治療的方法也比較多，包括休息、物理治療、藥物治療、還可以配合平臥硬板床，在疼痛期緩解的時候，還應該堅持做腰背肌的功能訓練，延緩腰椎間盤突出的程度，口服腰痛靈膠囊甲鈷胺片等等。但是對于腰椎間盤突出比較重的，長期保守治療效果不緩解，病人主觀的生活質量比較差的，就應該進一步進行升級治療。突出的間盤壓迫神經(jīng)或者脊髓時，可以采用微創(chuàng)的手術治療方法。對于多階段病變的病情比較復雜的，可以采取開放治療固定的方式來幫病人解決病痛，一般來講手術治療的效果都是比較好的。語音時長 01:4381772次收聽 2021-07-09 -
腰椎間盤突出要治療嗎
腰椎間盤突出是否需要治療，還需要根據(jù)椎間盤突出的程度、臨床癥狀來決定。腰椎間盤突出有保守治療和手術治療。較輕的腰椎間盤突出不需要特殊治療，需平時注意休息，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰活動等，做一定的功能鍛煉，比方壓床或小燕飛，同時配合針刺、艾灸、理療等治療，可以緩解臨床癥狀。但是在腰椎間盤突出急性發(fā)作期時，要求嚴格的平躺臥床，減少下地活動。對于椎間盤突出伴隨腰椎管狹窄或腰椎不穩(wěn)、滑脫的情況，還要結合穩(wěn)定性重建，比如內(nèi)固定物的植入等進行治療，才能夠獲得長期療效。79992次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出推拿有效果嗎
腰椎間盤突出癥做推拿是有效果的。因為推拿主要作用于腰椎間盤，所以可以對腰椎間盤癥有很大的治療效果。而且在推拿過程中可以緩解腰部的肌肉萎縮，從而促進腰部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，讓腰部處于一個舒適的狀態(tài)。雖然推拿對于腰椎間盤突出有很好的效果，但是在做推拿時一定要注意選擇一位專業(yè)的推拿師傅，或者是到專門的骨科門診進行推拿治療。如果推拿姿勢不正確，不僅不能起到治療腰椎間盤突出的效果，同時還可能會對腰部造成二次損傷。如果腰椎間盤突出癥狀比較嚴重，則不建議通過推拿的方式進行治療，需要到專業(yè)的醫(yī)院進行詳細的檢查，然后確認最終治療方案。語音時長 01:09109394次收聽 2021-02-02 -
脊柱疼痛是為什么
脊柱疼痛病因非常非常多而且非常非常常見，我們叫頸腰痛?？梢允羌∪獾脑颉⒖梢允枪切缘脑?、可以是椎間盤的原因、也可以是神經(jīng)的原因、當然還有可能是多方面綜合的原因導致的。所以在脊柱的疼痛這方面一定要區(qū)分它的疼痛特點，來醫(yī)院進行一些必要的查體和檢查。由醫(yī)生來去摸一摸你的脊柱來拍一個X光片或者拍一個核磁，來評價一下你脊柱的序列有沒有間隙的狹窄、有沒有骨質增生、有沒有椎間盤突出，找到你脊柱疼痛的病因，采取一些治療。目前我們常見的腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等等等等一系列的疾病都可以引起脊柱區(qū)的疼痛。所以我們要根據(jù)疼痛的原因不同的加以對待。語音時長 01:1258395次收聽 2020-02-25 -
治療腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰椎間盤突出癥是骨科的常見病和多發(fā)病，是引起腰腿痛的最常見原因?，F(xiàn)在很多患者對于腰椎間盤突出的重視程度不夠，一般出現(xiàn)疼痛止口服，一些止痛藥，并沒有進行系統(tǒng)的治療。往往就診時，患者腰腿疼痛，癥狀嚴重，反復發(fā)作，且病情逐漸加重，嚴重影響工作和生活。那么就需要進行手術治療。最常用的微創(chuàng)內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術和經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術，其手術特點為手術創(chuàng)傷小，恢復快等?；颊呒韧醒甸g盤突出的病史，現(xiàn)患者出現(xiàn)大小便功能障礙和鞍區(qū)感覺異常，則需要立即進行急診手術治療。避免腰椎的神經(jīng)進一步損傷。語音時長 01:3163857次收聽 2020-01-07 -
腰疼怎么治
患者腰疼治療臥床休息，應用藥物，可以做一些牽引等。腰疼治療，它來源于肌肉疼痛、椎間盤突出引起的疼痛、還是關節(jié)突關節(jié)紊亂引起的疼痛。一般治療方法有以下幾種：1、臥床休息，椎間盤的壓力減輕，神經(jīng)根的水腫也減輕，會減輕腰痛。2、應用藥物，一般可口服一些非甾體的抗炎藥，如樂松、布洛芬、扶他林等，也可以用一些外用的膏藥。3、可以做一些牽引、理療、紅外線、超聲。若這些方法無效，則需正規(guī)醫(yī)院進行手術治療，如微創(chuàng)或開放手術。57565次播放 2020-01-07
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腰椎間盤突出手術指征
腰椎間盤突出手術指征有絕對適應癥和相對的適應癥。絕對適應癥如患者伴隨有馬尾綜合征、腰間盤突出疼痛難忍等；相對適應癥，如保守治療無效或反復發(fā)作，或合并有腰椎管狹窄，或神經(jīng)根損傷誘發(fā)肌肉萎縮時，可考慮手術。絕對適應癥：一、腰椎間盤突出患者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損傷癥狀，稱為馬尾綜合征，患者出現(xiàn)直腸和膀胱功能障礙，要急診手術；二、病人有腰間盤突出，疼痛劇烈，難以忍受，影像學表現(xiàn)診斷非常明確情況下，可以手術。相對適應癥：一、腰椎間盤突出患者經(jīng)過四個月到六個月保守治療沒有效果，或雖然有效，但反復發(fā)作，嚴重影響患者工作和生活，影像學表現(xiàn)突出很明確，可以考慮手術。二、患者病程比較長，疼痛反復發(fā)作，影像學表現(xiàn)突出比較明顯，合并有腰椎管狹窄情況下，也可考慮手術。三、有些神經(jīng)根損傷后出現(xiàn)下肢神經(jīng)根支配區(qū)域肌肉萎縮，明顯感覺障礙情況下，均可考慮手術。57941次播放 2018-12-12
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腰間盤突出病人術后怎么鍛煉
腰椎間盤突出手術后需要避免患者進行彎腰搬重東西、過多走路、負重過多等活動；開放手術，患者往往在三天之后就可以戴圍腰下地適當活動。在術后一個月需要戴硬質的圍腰，在圍腰保護下進行日?；顒樱热缟⒉?、慢跑。腰椎間盤突出患者的術后鍛煉有很重要的作用。腰椎間盤突出術后鍛煉，要注意循序漸進的方式，如果過早鍛煉、不斷的鍛煉，不僅會加重癥狀，也會增加一定的復發(fā)率。對于做完腰椎間盤突出手術的患者，需要根據(jù)手術的類型決定鍛煉的時間與程度。做內(nèi)鏡手術，由于創(chuàng)傷小、恢復快，往往在24小時之后，患者就可以戴圍腰下地。在兩周之內(nèi)，可以戴圍腰進行緩慢的散步等活動。腰椎間盤突出患者在術后三個月之內(nèi)，都盡量避免彎腰或者彎腰搬重物，因為這些都是比較損害腰椎的動作。54581次播放 2018-10-10
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肛門瘙癢是什么原因造成的
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半夏瀉心湯的功效與作用是什么
半夏瀉心湯具有和胃降逆、散結消痞的功效，主要用于治療寒熱錯雜所致的痞證，表現(xiàn)為胃脘痞滿、嘔吐、腸鳴下利等癥狀。該方劑由半夏、黃芩、干姜、人參、黃連、大棗、甘草組成，通過調(diào)和寒熱、補虛瀉實發(fā)揮作用。1、和胃降逆半夏瀉心湯中半夏配伍干姜，能溫中止嘔，改善胃氣上逆引1160次瀏覽
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紅花的功效與作用是什么
紅花具有活血通經(jīng)、散瘀止痛、消腫解毒等功效，主要用于治療閉經(jīng)、痛經(jīng)、跌打損傷、瘡瘍腫毒等病癥。1、活血通經(jīng)紅花能促進血液循環(huán)，改善經(jīng)血不暢引起的閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。對于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可配伍當歸、川芎等藥物使用。紅花注射液也可用于瘀血阻滯的輔助治療。2、散瘀止痛1061次瀏覽
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棗枸杞西洋參泡水喝的功效
棗枸杞西洋參泡水喝具有補氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神益智等功效。紅棗、枸杞、西洋參三者搭配泡水飲用，主要有增強免疫力、改善睡眠質量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、增強免疫力西洋參含有人參皂苷，枸杞富含枸杞多糖，紅棗含有多種維生素和礦物質，三者共同作用可刺激免987次瀏覽
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