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上火喝什么飲料才可以去火

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上火一般可以適量喝涼茶、薄荷茶、苦丁茶、密蒙花茶等飲料,幫助祛火解熱。

1、涼茶:該飲品的主要原料是金銀花、夏枯草、魚腥草等藥材,是寒涼性飲品。患者上火時適當(dāng)飲用涼茶,可以去火降燥,緩解口干舌燥、心情煩悶等不適癥狀,改善睡眠質(zhì)量,促進新陳代謝。

2、薄荷茶:薄荷辛涼,入肺、肝經(jīng),具有驅(qū)散上焦風(fēng)熱、清利頭目、咽喉、清熱解毒、疏肝等功效?;颊呱匣饡r多伴隨咽喉腫痛、咳嗽、心煩意亂等不適癥狀,適量喝薄荷茶,能夠清熱解毒,有效緩解不適癥狀,利咽解郁。

3、苦丁茶:苦丁又稱小山蘿卜、丁蘿卜,其味苦澀,可以疏風(fēng)清熱,明目生津降血脂,多被用于治療頭痛、牙痛、眼睛痛、口渴等相關(guān)熱性疾病?;颊呱匣饡r,存在咽喉疼痛、口干咽癢、干咳少痰等癥狀,適量飲用苦丁茶可以起到清熱去火、利咽喉的作用。

4、密蒙花茶:密蒙花又稱小錦花,是馬錢科植物密蒙花的干燥花蕾、花序,為中藥材,味甘,藥性微寒,歸肝、膽經(jīng)。其功效有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目、抗炎、免疫調(diào)節(jié)、降血糖等。上火患者適當(dāng)喝密蒙花茶,不僅可以降火,還能明目。

患者若是易上火體質(zhì),建議平日里最好不要飲用碳酸飲料,適當(dāng)吃西瓜、雪梨等寒性水果,多喝溫開水,幫助清除機體廢熱,促進排泄。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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