神香草具有緩解呼吸道不適、促進(jìn)消化、抗菌消炎等功效，適量使用有助于改善健康。神香草是唇形科植物神香草的全草，主要含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于輔助治療感冒咳嗽、胃腸功能紊亂等。
1、緩解呼吸道不適
神香草揮發(fā)油中的松油烯等成分能稀釋痰液，緩解支氣管痙攣。對于普通感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，可用神香草煎水代茶飲。慢性支氣管炎患者可遵醫(yī)囑配合使用神香草提取物制劑，如神香草口服液。使用期間需觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
2、促進(jìn)消化功能
神香草中的苦味素能刺激消化液分泌，改善食欲不振。胃腸脹氣時可用5克干燥神香草沸水沖泡飲用，能緩解腹脹。神香草常與陳皮配伍制成健胃散，但胃潰瘍急性期禁用。建議餐后半小時服用，每日不超過2次。
3、抗菌消炎作用
神香草乙醇提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。皮膚輕微感染時可搗碎新鮮神香草葉外敷，配合使用神香草軟膏效果更佳。糖尿病患者皮膚破損需謹(jǐn)慎使用，避免繼發(fā)感染。
4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神香草揮發(fā)油通過嗅覺通路影響邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果。焦慮失眠者可放置神香草香包于枕邊，或使用含神香草精油的熏香。嚴(yán)重睡眠障礙需結(jié)合心理治療，不宜單獨(dú)依賴草本療法。
5、抗氧化特性
神香草多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。中老年人可定期飲用神香草茶，配合富含維生素C的水果增強(qiáng)效果。但凝血功能異常者應(yīng)控制攝入量，避免影響抗凝藥物效果。
使用神香草需注意體質(zhì)差異，孕婦及哺乳期婦女慎用。新鮮神香草每日食用量建議控制在10克以內(nèi)，長期連續(xù)使用不宜超過2周。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下將神香草與其他藥材配伍使用，避免與降壓藥、抗凝藥同服。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分揮發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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