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血清總膽固醇高怎么辦

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出現(xiàn)了血清總膽固醇高的情況，倘若屬于在體檢之中發(fā)現(xiàn)的，那么建議首先可以通過調(diào)整飲食方式的辦法來進(jìn)行調(diào)整，比如多吃水果、少吃紅肉。等到三個月后再進(jìn)行復(fù)檢，倘若血清總膽固醇依然偏高，那么就需要借助藥物治療了。

現(xiàn)實(shí)生活之中，隨著人們生活水平的不斷提高，人們所持的東西，也是越來越豐富了。然而，過多肉食的攝入，導(dǎo)致了很多患者出現(xiàn)了血清總膽固醇偏高這種情況，影響了他們的身體健康。那么，血清總膽固醇高怎么辦？下面讓我們了解一下！
　　血清總膽固醇，屬于血脂檢測中最為重要的指標(biāo)之一，指的是血液中脂蛋白中所含膽固醇的總和。膽固醇乃合成人體腎上腺皮質(zhì)激素以及性腺激素的重要原料，所以此體內(nèi)維持一定量的膽固醇，對于身體是有好處的。通常正常成人血清總膽固醇的含量應(yīng)該維持在2.9-5.2mmolL水平，倘若血清中的總膽固醇偏高，大于5.2mmolL時，就稱為高膽固醇血癥。目前已經(jīng)明確高膽固醇血癥是導(dǎo)致冠心病、動脈粥樣硬化的危險因素之一，當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)血清總膽固醇偏高時，我們應(yīng)該積極地通過控制飲食，以及加強(qiáng)鍛煉來降低膽固醇；倘若總膽固醇偏高很明顯，還可以通過服用藥物，如他汀類藥物，控制膽固醇水平。
　　事實(shí)上，倘若在體檢中被查出總膽固醇偏高，不一定立刻復(fù)診，不妨先通過調(diào)整自己的飲食方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如減少高膽固醇以及高脂食物的攝入，多吃水果、蔬菜，魚肉和不帶皮的雞鴨肉也可以適當(dāng)吃，一周要保持150分鐘以上的運(yùn)動時間，可以散步、跑步、踩單車、打球、游泳等，根據(jù)年齡選擇適合的運(yùn)動強(qiáng)度。
　　需要注意的是，倘若總膽固醇持續(xù)偏高，后果可能會很嚴(yán)重，有可能最終誘發(fā)冠心病，又或者是心肌梗死的出現(xiàn)。所以，患者務(wù)必要好像控制高血壓以及高血糖一樣嚴(yán)格控制總膽固醇。倘若通過3個月的飲食習(xí)慣調(diào)整，依然沒有辦法達(dá)到正常水平，那么就要及早用藥了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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