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如何預(yù)防胎盤早剝

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預(yù)防胎盤早剝需從孕期管理、基礎(chǔ)疾病控制和避免高危因素三方面入手。主要有定期產(chǎn)檢、控制妊娠期高血壓、避免腹部外傷、戒煙戒酒、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等措施。

1、定期產(chǎn)檢

規(guī)范產(chǎn)前檢查能早期發(fā)現(xiàn)胎盤異常。妊娠20周后建議每4周檢查一次，32周后每2周一次，36周后每周一次。通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)胎盤位置及血流情況，尤其對(duì)既往有胎盤早剝史、多胎妊娠等高危孕婦需增加檢查頻率。發(fā)現(xiàn)胎盤邊緣血腫或剝離跡象時(shí)需及時(shí)干預(yù)。

2、控制妊娠期高血壓

妊娠期高血壓疾病是胎盤早剝的主要誘因。血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，可選用拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片等降壓藥物。同時(shí)每日監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等子癇前期癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。保持低鹽飲食和充足休息有助于血壓穩(wěn)定。

3、避免腹部外傷

孕期需防止跌倒、撞擊等外力作用于腹部。乘車應(yīng)系好安全帶，腰帶位置需避開(kāi)子宮區(qū)域。避免參與籃球、滑雪等劇烈運(yùn)動(dòng)，日?；顒?dòng)時(shí)注意防滑。若遭遇車禍、摔傷等意外事件，即使無(wú)陰道出血也應(yīng)盡快就醫(yī)評(píng)估胎盤狀態(tài)。

4、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁和酒精均會(huì)損傷胎盤血管內(nèi)皮細(xì)胞。吸煙孕婦發(fā)生胎盤早剝的概率較非吸煙者顯著增高，建議孕前3個(gè)月徹底戒煙。同時(shí)需避免二手煙暴露，家庭成員吸煙需在室外進(jìn)行。酒精攝入可能導(dǎo)致胎兒酒精綜合征并增加胎盤異常風(fēng)險(xiǎn)。

5、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏葉酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素可能影響胎盤發(fā)育。孕早期每日需補(bǔ)充400-800μg葉酸，可選用斯利安葉酸片。適量增加魚(yú)肉、禽蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，維持血紅蛋白在110g/L以上。避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，將孕期體重增長(zhǎng)控制在12-15kg范圍內(nèi)。

孕期需保持每日8小時(shí)睡眠并采取左側(cè)臥位改善子宮供血。穿著寬松衣物避免腹部受壓，出現(xiàn)持續(xù)性宮縮、腰骶部酸痛或陰道流血等預(yù)警癥狀時(shí)需立即就診。合理補(bǔ)鈣有助于降低妊娠期高血壓風(fēng)險(xiǎn)，可每日飲用300-500ml牛奶或遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。適當(dāng)散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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